Le nez bouché pendant la grossesse est normal en raison de l'augmentation de l'hormone œstrogène et du volume de sang qui font gonfler les veines du nez et produire plus de mucus, obstruant le nez.
Le nez bouché pendant la grossesse ne nuit pas au bébé et, bien qu'il puisse être présent dès le début de la grossesse, il a tendance à s'aggraver au 3ème trimestre de la grossesse et à disparaître après l'accouchement.
Le nez bouché pendant la grossesse, également appelé rhinite gestationnelle, peut être débloqué avec des mesures maison et naturelles, comme prendre une douche chaude, se laver le nez avec une solution saline ou inhaler de la vapeur d'eau. Les sprays nasaux, tels que Sorine ou Neosoro, ne doivent être utilisés que sous la direction de l'obstétricien, en raison du risque d'endommager le bébé.
Que faire en cas de nez bouché pendant la grossesse
Certaines solutions naturelles et faites maison pour débloquer votre nez bouché pendant la grossesse comprennent:
- Prenez un bain avec de l'eau chaude, en vous mouchant et en vous lavant le nez pendant le bain;
- Lavez-vous le nez avec une solution saline, en utilisant une rondelle nasale qui peut être achetée dans les pharmacies ou les drogueries;
- Inhaler de la vapeur d'eau à l'aide d'un bol d'eau chaude;
- Boire environ 1,5 L d'eau par jour;
- Augmenter la consommation d'aliments riches en vitamine C pour renforcer le système immunitaire, comme la goyave, le brocoli, l'orange ou la fraise;
- Placez plusieurs oreillers ou une cale sur le lit pour garder la tête plus haute en position couchée.
Découvrez d'autres options pour déboucher votre nez en regardant notre vidéo avec des recettes de remèdes maison:
Les sprays nasaux, tels que Sorine ou Neosoro, par exemple, ne doivent être utilisés qu'en dernier recours et sous la direction de l'obstétricien accompagnant la grossesse.
Laveur nasal 
Inhalation de vapeur d'eauQuoi utiliser pour le nez bouché pendant la grossesse
Une femme enceinte avec un nez bouché peut utiliser un humidificateur d'air, car il augmente l'humidité de l'air, facilite la respiration et aide le nez à se déboucher. Une option maison pour humidifier l'air consiste à placer un bol d'eau chaude ou une serviette humide dans la chambre ou le salon.
La femme enceinte peut également faire des inhalations avec une solution saline, à l'aide d'un inhalateur, pour aider à humidifier les voies respiratoires et, de cette manière, débloquer le nez.
Inhalateurs 
enceintes utilisant un masque d'inhalateurPour utiliser un inhalateur, placez simplement une solution saline dans le récipient, attachez le tuyau ou le fil au récipient, allumez l'inhalateur et placez le masque sur votre visage, qui doit être serré, couvrant votre nez et votre bouche.
Découvrez quelques techniques pour soulager cet inconfort: Comment déboucher le nez.
