«Remosos» est une expression populaire utilisée pour décrire les aliments qui sont plus riches en graisses, en huiles raffinées, en sucres et en sel et, par conséquent, sont plus susceptibles de provoquer une inflammation de la peau et d'interférer avec le processus de guérison. Ces aliments comprennent, par exemple, la saucisse, la saucisse et le jambon.
Ainsi, éviter ce type d'aliments dans l'alimentation est un excellent moyen de compléter le traitement des personnes qui ont des problèmes de peau ou qui ont un type d'inflammation aiguë, comme cela se produit après un tatouage.
Cependant, il est important de se rappeler qu'en plus de la nourriture, il est également très important de maintenir des soins appropriés avec le tatouage, comme garder la peau protégée, ne pas gratter et éviter le soleil, pour assurer une meilleure guérison et un tatouage plus beau. Découvrez tous les soins à apporter après vous être fait tatouer.
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Liste des aliments gras
Les aliments gras à éviter dans l'alimentation comprennent principalement:
- Boissons gazeuses et jus de fruits prêts;
- Les aliments frits, tels que les frites, les pâtisseries et autres collations, la restauration rapide;
- Porc et viandes transformées, telles que saucisses, jambon, saucisse, bacon, bologne et salami;
- Bonbons, biscuits fourrés, gâteaux, gâteaux préparés, chocolats, barres de céréales;
- Nouilles instantanées, bouillon de bœuf en dés, plats préparés surgelés, crème glacée;
- Breuvages alcoolisés.
Une consommation excessive de ces aliments augmente l'inflammation et entrave le processus de guérison de la peau et peut également entraîner d'autres problèmes de santé tels que des maux de tête, un taux de cholestérol élevé et le diabète. L'idéal est que ces aliments ne font pas partie de la routine alimentaire, et qu'ils ne soient pas consommés pendant au moins 1 semaine après une intervention chirurgicale, la pose d'un piercing ou d'un tatouage par exemple.
Que ne pas manger après le tatouage
Les recommandations après le tatouage doivent être suivies, car le processus d'obtention d'un tatouage est caractérisé par de petites lésions multiples sur la peau et, si vous ne faites pas attention, cela peut entraîner un processus inflammatoire très grave.
Ainsi, il est important d'éviter la consommation d'aliments gras, de porc, de fruits de mer, de chocolat et de boissons alcoolisées au moins 1 semaine après le tatouage.
Que manger pour accélérer la guérison
Pour accélérer le processus de guérison de la peau, des aliments riches en antioxydants et en composés anti-inflammatoires, tels que les oméga-3, doivent être consommés. Parmi les aliments les plus antioxydants figurent: les tomates, les baies, les agrumes comme l'orange et l'acérola, et les herbes comme l'ail, l'oignon et le safran.
Les aliments anti-inflammatoires sont ceux riches en bonnes graisses comme les châtaignes, l'avocat, le saumon, le thon, les sardines, l'huile d'olive, les arachides, les graines de lin, le chia et le sésame. De plus, prendre 1 à 2 tasses de thés anti-inflammatoires aidera également à la guérison, et des herbes telles que la camomille, le gingembre et le romarin peuvent être utilisées. Voir plus de conseils sur la nutrition anti-inflammatoire.
Regardez la vidéo suivante pour plus de conseils pour avoir un tatouage parfait:
Soins de tatouage
En plus de prendre soin de la nourriture pour assurer un bon renouvellement cutané avec le tatouage, il est également nécessaire de prendre d'autres précautions telles que laver la zone avec un savon antiseptique pendant au moins 2 semaines, éviter les bains de soleil et ne pas entrer dans la mer ou la piscine pendant au moins 2 semaines. mois, sinon la zone cutanée peut être irritée et enflammée.
Enfin, il faut chercher un endroit fiable pour se faire tatouer, un endroit qui a la permission d'agir et dans lequel le matériel utilisé lors de la procédure est entièrement stérilisé, car cela est essentiel pour prévenir la transmission de maladies telles que l'hépatite et le sida.
