Quel type de régime suivre pendant le traitement contre H.pylori

Les aliments qui stimulent la sécrétion de suc gastrique, tels que le café, le thé noir et les boissons au cola, doivent être évités pendant le traitement de  H.pylori  , ainsi que les aliments qui irritent l'estomac, comme le poivre, et les viandes transformées et grasses, telles que bacon et saucisse.

Le  H. pylori  est une bactérie qui se loge dans l'estomac et provoque généralement la gastrite, mais, dans certains cas, cette infection peut aussi conduire à d' autres problèmes tels que le cancer de l' estomac, les ulcères, la carence en vitamine B12, l' anémie, le diabète et un foie gras. Alors, le régal

Meilleurs aliments pendant le traitement

Les aliments qui aident au traitement sont:

1. Probiotiques

Les probiotiques sont présents dans les aliments tels que le yogourt et le kéfir, et peuvent également être pris sous forme de suppléments, sous forme de poudre ou de capsule. Les probiotiques sont formés par de bonnes bactéries qui vivent dans l'intestin et stimulent la production de substances qui combattent cette bactérie et diminuent les effets secondaires qui apparaissent lors du traitement de la maladie, comme la diarrhée, la constipation et une mauvaise digestion.

2. Oméga-3 et oméga-6

Les oméga-3 et oméga-6 aident à réduire l'inflammation de l'estomac et à prévenir la croissance de H. pylori, aidant à traiter la maladie. Ces bonnes graisses peuvent être trouvées dans des aliments comme l'huile de poisson, l'huile d'olive, les graines de carotte et l'huile de pépins de pamplemousse.

3. Fruits et légumes

Les fruits non acides et les légumes bouillis doivent être consommés pendant le traitement de  H. pylori  car ils sont faciles à digérer et aident à améliorer la fonction intestinale. En revanche, certains fruits comme les framboises, les fraises, les mûres et les myrtilles aident à lutter contre la croissance de cette bactérie et peuvent donc être consommés modérément.

4. Brocoli, chou-fleur et chou

Ces 3 légumes, en particulier le brocoli, contiennent des substances appelées isothiocyanates qui peuvent aider à prévenir le cancer et à combattre  H.pylori , réduisant ainsi la propagation de cette bactérie dans l'intestin. Ces légumes sont faciles à digérer et aident à réduire les douleurs gastriques causées pendant le traitement, 70 g de brocoli par jour étant recommandés pour les meilleurs résultats.

5. Viandes blanches et poissons

Les viandes blanches et les poissons contiennent une concentration plus faible de matières grasses, ce qui facilite la digestion et empêche les aliments de rester trop longtemps dans l'estomac, provoquant des douleurs et une sensation de satiété pendant le traitement. La meilleure façon de manger ces viandes est de les faire bouillir avec du sel et une feuille de laurier pour ajouter de la saveur sans causer d'acidité à l'estomac. Si vous faites griller la viande ou le poisson, utilisez de l'huile d'olive ou 1 cuillère à soupe d'eau. Rôtir de la viande, sans huile, au four est également possible, mais le poulet et le poisson frits ne sont pas recommandés.

Comment soulager les symptômes désagréables du traitement

Le traitement pour combattre  H.pylori  dure généralement 7 jours et se fait avec l'utilisation de médicaments inhibiteurs de la pompe à protons tels que l'oméprazole et le pantoprazole, ainsi que des antibiotiques tels que l'amoxicilline et la clarithromycine. Ceux-ci sont pris deux fois par jour et les effets secondaires courants sont: 

1. Goût métallique dans la bouche

Cela peut se produire tôt dans le traitement et s'aggraver avec le temps. Pour aider à traiter ce problème, assaisonnez les salades de vinaigre et saupoudrez de bicarbonate de soude et de sel sur le dentifrice avant de vous brosser les dents. Cela aidera à la fois à neutraliser les acides dans la bouche et à produire plus de salive, ce qui peut éliminer le goût métallique.

2. Nausées et douleurs à l'estomac

Les nausées et les douleurs à l'estomac apparaissent généralement à partir du deuxième jour du traitement.Par conséquent, pour éviter qu'elles ne surviennent, il est important de boire beaucoup d'eau, de se reposer et de manger des aliments faciles à digérer tels que le yogourt, les fromages blancs et les craquelins à la crème.

Boire du thé au gingembre peu de temps après le réveil et manger 1 tranche de pain grillé ou 3 craquelins à la crème, ainsi que ne pas boire d'énormes quantités de liquides en une seule séance, sont de bons moyens de soulager les nausées matinales.

3. Diarrhée

La diarrhée apparaît généralement après le troisième jour de traitement, car les antibiotiques, en plus d'éliminer  H. pylori , finissent également par endommager la flore intestinale et provoquer des diarrhées.

Manger 1 yaourt nature par jour et des aliments faciles à digérer comme les soupes, les purées, le riz blanc, le poisson et les viandes blanches est un bon moyen d'arrêter la diarrhée et de restaurer la flore intestinale.

Que ne pas manger pendant le traitement

Pendant le traitement, il est important d'éviter de manger des aliments qui peuvent irriter l'estomac ou qui peuvent stimuler la sécrétion de suc gastrique, ainsi que des aliments qui aggravent les effets secondaires, tels que la sensation de «bourré» et une mauvaise digestion. Il est donc important d'éviter de manger ce qui suit:

• Café, chocolat et thé noir, car ils contiennent de la caféine, une substance qui stimule les mouvements de l'estomac et la sécrétion du suc gastrique, provoquant plus d'irritation;
• Les boissons gazeuses et les boissons gazeuses, car elles distendent l'estomac et peuvent causer des douleurs et des reflux acides;
• Boissons alcoolisées, car elles augmentent l'inflammation de l'estomac;
• Les fruits aigres comme le citron, l'orange et l'ananas, car ils peuvent causer des douleurs à l'estomac et des brûlures d'estomac;
• Poivrons et aliments épicés tels que l'ail, la moutarde, le ketchup, la mayonnaise, la sauce Worcester, la sauce soya, la sauce à l'ail et les cubes de bouillon;
• Les viandes grasses, les aliments frits et les fromages jaunes, car ils sont riches en matières grasses, ce qui rend la digestion difficile et augmente le temps que les aliments restent dans l'estomac;
• Viandes transformées et aliments en conserve, car ils contiennent de nombreux agents de conservation et additifs chimiques qui peuvent irriter l'estomac et l'intestin, augmentant ainsi l'inflammation.

Il est donc recommandé de boire plus d'eau et de manger des fromages blancs et des fruits frais qui peuvent aider à réduire l'inflammation de l'estomac et à réguler le transit intestinal.

Menu diététique pendant le traitement de  H.pylori

Le tableau ci-dessous présente un exemple de menu de 3 jours à suivre pendant le traitement:

Après le traitement, il est important de se rappeler de toujours bien nettoyer les fruits et légumes avant de les manger car  H.pylor i peut être présent dans les légumes crus et infecter à nouveau l'estomac.