Parmi les symptômes de blessure au ménisque, il y a la douleur au genou lors de la marche, de la montée et de la descente des escaliers. La douleur est située dans la partie avant du genou, atteignant la partie la plus latérale si la lésion est du ménisque latéral ou dans la partie interne du genou s'il s'agit d'une lésion du ménisque médial.
Le traitement de la récupération du ménisque peut être effectué par chirurgie orthopédique suivie d'une thérapie physique. Au début du traitement de physiothérapie, l'individu doit se reposer, éviter de bouger la jambe, placer de la glace pour réduire la douleur. Après quelques jours, vous pouvez marcher à l'aide de béquilles et d'une genouillère. Petit à petit, grâce aux travaux de physiothérapie, l'individu pourra reprendre normalement sa vie quotidienne.
Le ménisque est une structure cartilagineuse présente dans le genou qui sert à protéger les genoux lors d'un choc ou lors d'un coup directement sur le genou ou la jambe, par exemple. Ce cartilage est très sujet aux blessures chez les athlètes, les personnes en surpoids, souffrant d'arthrite, d'arthrose ou d'un autre problème qui affecte les articulations du genou.
Qu'est-ce qui peut causer la blessure
Les blessures au ménisque résultent généralement d'un coup violent au genou, comme dans de nombreux types de sports, tels que le football, le basket-ball ou le tennis. Cependant, certaines situations quotidiennes peuvent également endommager le ménisque, telles que:
- Tournez le corps très rapidement sur une jambe;
- Faites des squats très profonds;
- Soulevez beaucoup de poids en utilisant vos jambes;
- Tenez votre pied en marchant.
Avec l'âge, le cartilage du ménisque s'affaiblit en raison d'une utilisation constante et d'une diminution de la circulation sanguine vers le site, ce qui peut causer des blessures plus faciles après 65 ans, même en montant ou en descendant des escaliers, par exemple.
Généralement, la rupture du ménisque latéral est associée à la rupture du ligament croisé antérieur, tandis que la rupture du ménisque médial est associée à la formation d'un kyste de Baker. La lésion du ménisque latéral est plus fréquente dans les mouvements brusques comme dans un match de football, alors que dans le ménisque médial, la lésion est formée par des mouvements répétitifs, et la blessure commence à l'arrière du ménisque et peut guérir spontanément, sans traitement spécifique. .
Symptômes d'une lésion du ménisque
Le principal symptôme d'une blessure au ménisque est une douleur dans la région antérieure et / ou latérale du genou, qui aggrave ou rend difficile la montée et la descente des escaliers. La douleur est localisée et peut s'aggraver au fil des jours et peut même gêner la marche. De plus, il y a un gonflement de la zone douloureuse.
L'orthopédiste peut demander une radiographie pour évaluer le genou, mais le meilleur test pour diagnostiquer une blessure au ménisque est l'imagerie par résonance magnétique.
Le kinésithérapeute sera en mesure d'identifier une blessure au ménisque grâce à des tests spécifiques de provocation de la douleur réalisés en cabinet.
Traitement pour récupérer la lésion du ménisque
Le traitement d'une blessure au ménisque peut être effectué par physiothérapie ou chirurgie, dans les cas les plus graves, lorsqu'il est nécessaire de subir une intervention chirurgicale pour coudre ou couper la partie touchée du ménisque, probablement après la chirurgie, le médecin laissera la jambe immobilisée avec une attelle et il indiquera l'utilisation de béquilles et cette immobilisation doit être maintenue tout au long de la journée et de la nuit, n'étant retirée que dans le bain et en physiothérapie. Découvrez ce qui peut être fait en physiothérapie et en exercices pour les lésions méniscales.
Après environ 2 mois de traitement, le besoin de la personne doit être vérifié et s'il y a encore une douleur locale ou des mouvements limités afin d'ajuster le traitement. Lorsque la personne ne ressent plus de douleur, mais est incapable de plier complètement le genou, les exercices devraient avoir cet objectif. Un bon exercice consiste à faire des squats, en augmentant le degré de flexion du genou, le but peut être d'essayer de s'accroupir autant que possible, jusqu'à ce que vous puissiez vous asseoir sur vos talons.
Remèdes contre la douleur
Les remèdes ne doivent être utilisés qu'après avis médical et sont particulièrement recommandés après une intervention chirurgicale. Dans les premiers jours après l'opération, le médecin peut recommander l'utilisation de paracétamol ou d'ibuprofène pour soulager la douleur.
Les pommades telles que Cataflan et Voltaren peuvent aider à contrôler la douleur mais ne doivent pas être appliquées tant que la plaie n'est pas complètement guérie. Un bon moyen de soulager naturellement la douleur et le gonflement du genou est d'appliquer une compresse froide sur la zone tout en vous reposant les jambes surélevées.
Comment la nourriture peut aider
Pendant la phase de récupération, vous devez éviter de consommer des aliments riches en sucre et augmenter la consommation d'aliments riches en protéines pour faciliter la régénération des tissus. Il est également recommandé de boire beaucoup d'eau pour maintenir le corps correctement hydraté, ce qui est également important pour maintenir la lubrification des genoux. La restauration rapide, les boissons gazeuses et les aliments frits doivent être évités pour éviter le surpoids, qui peut nuire à la récupération de cette articulation. Voir des exemples d'aliments curatifs.
Comment est la chirurgie pour récupérer le ménisque
En cas de rupture du ménisque latéral, l'orthopédiste peut indiquer qu'une intervention chirurgicale doit être effectuée rapidement pour retirer la partie touchée. Cependant, lorsqu'il y a une blessure au ménisque médial, s'il est longitudinal et de petite taille, le médecin peut choisir d'indiquer une thérapie physique pour voir si la déchirure peut être guérie.
Lorsque le ménisque est cassé sur ses bords ou lorsqu'il y a une lésion au milieu du ménisque, qui se sépare en deux parties, formant une sorte de poignée de seau, le médecin recommande également immédiatement une intervention chirurgicale pour éviter que la blessure ne s'aggrave.
La chirurgie pour réparer le ménisque est généralement réalisée sous anesthésie locale, avec arthroscopie, où le médecin ne fait que 3 trous dans le genou, à travers lesquels pénètre le matériel nécessaire pour coudre ou retirer la partie cassée du ménisque. Le chirurgien peut choisir entre ces formes de traitement:
- Coudre la partie la plus externe du ménisque , car il est irrigué par le sang et peut donc se régénérer;
- Retirez la partie affectée du ménisque , en gardant la partie en bonne santé pour empêcher l'arthrose de se former tôt.
Il n'est pas nécessaire de rester à l'hôpital, mais le temps de récupération varie de 2 à 3 semaines pour le ménisque médial et de 2 mois pour le ménisque latéral.
Signes d'amélioration et d'aggravation
Les signes d'amélioration apparaissent au début du traitement et lorsque la personne suit toutes les instructions du médecin et du physiothérapeute, en faisant le repos nécessaire et les exercices thérapeutiques.
Complications
Si le traitement n'est pas effectué, il est possible que la lésion s'aggrave, et en cas de rupture du ménisque et la douleur peut limiter la vie de la personne, il est nécessaire de recourir aux analgésiques et anti-inflammatoires et de s'habituer à la douleur tout au long la vie. Une blessure au ménisque peut également entraîner la formation d'une arthrose précoce du genou affecté.
