La douleur à l'extrémité de la colonne vertébrale n'est généralement pas sévère et peut être le résultat d'une mauvaise posture ou d'efforts répétitifs, par exemple, se résorbe facilement avec du repos et un léger massage sur le site de la douleur. Cependant, lorsque la douleur devient intense et constante, il est important d'aller chez le médecin pour que les symptômes soient évalués, que le diagnostic soit posé et, ainsi, que le traitement puisse être commencé.
Le traitement de la douleur à l'extrémité de la colonne vertébrale peut se faire avec l'utilisation de relaxants musculaires ou d'anti-inflammatoires, selon le type de douleur et des conseils médicaux, en plus de séances de physiothérapie pour renforcer les muscles et soulager les symptômes.
Les raisons principales
La douleur à l'extrémité de la colonne vertébrale n'est généralement pas sévère et peut être facilement résolue avec du repos, des séances de physiothérapie et l'utilisation d'anti-inflammatoires, par exemple. Les principales causes de maux de dos sont:
1. Lombalgie
La lombalgie correspond à une douleur à l'extrémité de la colonne vertébrale qui peut s'accompagner ou non de douleurs dans les jambes ou les fesses pouvant durer moins ou plus d'un mois. Les lombalgies peuvent être causées par une mauvaise posture, des maux de dos, une inactivité physique, une infection locale ou même une tumeur.
Que faire: Dans le cas de la lombalgie, le traitement peut être effectué avec l'utilisation de médicaments, tels que des myorelaxants et des anti-inflammatoires, par exemple, toujours avec des conseils médicaux. La physiothérapie peut également être recommandée pour renforcer les muscles et réduire la douleur. Découvrez quelques stratégies maison contre les maux de dos dans la vidéo ci-dessous:
2. Inflammation du nerf sciatique
Le nerf sciatique commence à l'extrémité de la colonne vertébrale et, lorsqu'il est enflammé ou comprimé, peut causer de fortes douleurs dans le dos, en plus de douleurs dans les fesses et les jambes. L'inflammation du nerf sciatique peut également entraîner des difficultés à maintenir la colonne vertébrale droite et basse et des douleurs lors de la marche. En savoir plus sur le nerf sciatique.
Que faire: Lorsque vous remarquez les premiers symptômes d'inflammation du nerf sciatique, il est important de consulter un orthopédiste afin que le diagnostic puisse être posé et que le traitement puisse être instauré, ce qui peut être fait avec l'utilisation d'anti-inflammatoires pour soulager les symptômes, en plus de séances de physiothérapie pour réduire la douleur, l'inflammation et renforcer le bas du dos et ainsi améliorer la qualité de vie. Voici comment traiter le nerf sciatique à la maison.
3. Effort répétitif
La pratique d'activités répétitives impliquant le bas du dos, comme faire du vélo ou s'accroupir souvent pendant la journée, peut provoquer une inflammation des muscles et des ligaments de la région, entraînant des douleurs à l'extrémité de la colonne vertébrale.
Que faire: En cas de douleur à l'extrémité de la colonne vertébrale due à des efforts répétitifs, il est recommandé de se reposer et, si nécessaire, de prendre des anti-inflammatoires, comme le Diclofénac par exemple, pour soulager les symptômes. Cependant, si la douleur ne disparaît pas même avec l'utilisation d'anti-inflammatoires, il est important d'aller chez l'orthopédiste pour rechercher la cause de la douleur.
4. Mauvaise posture
Une mauvaise posture est l'une des principales causes de douleur à l'extrémité de la colonne vertébrale, car une mauvaise posture en position assise, par exemple, peut entraîner une pression excessive sur le coccyx, entraînant des douleurs lombaires.
Que faire: Si la douleur à l'extrémité de la colonne vertébrale est le résultat d'une mauvaise posture, vous pouvez vous lever tout au long de la journée pour vous étirer et faire un léger massage sur le site de la douleur. De plus, il est important de corriger la posture pour éviter d'autres douleurs ou d'autres problèmes. Découvrez 5 conseils pour obtenir la bonne posture.
5. Hernie discale
Les hernies discales surviennent lorsque le disque intervertébral quitte le site, entraînant une compression des nerfs dans la région et entraînant une douleur dans le bas du dos. En plus de la douleur à l'extrémité de la colonne vertébrale, il peut y avoir des difficultés à marcher et à se pencher, une faiblesse des jambes et même des modifications du fonctionnement de la vessie dues à la compression des nerfs locaux. Apprenez quels sont les symptômes de la hernie discale.
Que faire: Lorsqu'une hernie discale est suspectée, il est important de se rendre chez l'orthopédiste pour faire le diagnostic par l'évaluation des symptômes et des tests d'imagerie, tels que les rayons X. De plus, il est important d'effectuer des séances de physiothérapie pour améliorer la qualité de vie de la personne. Voyez comment la thérapie physique est effectuée pour les hernies discales.
6. Calcul rénal
Le principal symptôme des calculs rénaux est une douleur aiguë à l'extrémité du dos, plus précisément dans la région latérale, qui survient en raison de la présence de calculs rénaux qui provoquent une inflammation et une obstruction de l'écoulement de l'urine dans les voies urinaires. Voyez quels sont les signes et les symptômes des calculs rénaux.
Que faire: Si des symptômes caractéristiques d'une crise rénale apparaissent, il est important de consulter un néphrologue afin que des tests puissent être effectués pour identifier la présence de calculs et leur taille afin de définir la meilleure forme de traitement. Cependant, pour éviter la formation de calculs rénaux, il est important d'avoir de saines habitudes de vie, avec une alimentation équilibrée et une activité physique régulière, en plus de boire au moins 2 litres d'eau tout au long de la journée. Apprenez quoi faire pour soulager les coliques rénales.
Quand aller chez le médecin
Il est recommandé d'aller chez le médecin lorsque les douleurs à l'extrémité de la colonne vertébrale sont intenses, constantes, ne disparaissent pas au repos et que d'autres symptômes apparaissent, tels que:
- Douleur dans la jambe ou le fessier;
- Engourdissement ou sensation de picotement dans le dos, les jambes ou les fesses;
- Difficulté à effectuer des mouvements, tels que marcher, s'abaisser ou s'élever;
- Essoufflement.
Aller chez le médecin est important pour que des tests puissent être effectués pour conclure le diagnostic et, ainsi, commencer le traitement le plus tôt possible, en évitant la progression de la douleur et des complications.
