Le fenugrec, également appelé fenugrec ou sacoches, est une plante médicinale dont les graines ont des propriétés digestives et anti-inflammatoires, et peuvent ainsi être utiles dans le traitement de la gastrite et pour le contrôle du taux de cholestérol.
Le nom scientifique du fenugrec est Trigonella foenum-graecum et peut être trouvé dans les magasins d'aliments naturels, les marchés de rue ou les magasins de suppléments sous forme de poudre, de graines ou de capsules. Le prix du fenugrec varie selon le lieu d'achat, la quantité et l'état dans lequel il se trouve (qu'il soit en poudre, en graines ou en capsule), et peut se situer entre 3 R $ et 130,00 R $.
À quoi sert le fenugrec?
Le fenugrec a des propriétés laxatives, aphrodisiaques, anti-inflammatoires, digestives, antioxydantes et antimicrobiennes, il peut donc être utilisé dans plusieurs situations, telles que:
- Diminuer et contrôler les taux de cholestérol sanguin et de glucose;
- Contrôler l'anémie;
- Traitez la gastrite;
- Diminue l'inflammation;
- Traitez les caries et la pharyngite;
- Améliorer la fonction intestinale;
- Soulager les symptômes de la ménopause;
- Diminue les crampes menstruelles;
- Stimuler la production de testostérone;
- Augmenter l'énergie;
- Réduisez la graisse corporelle.
En plus de ces applications, le fenugrec peut être utilisé pour aider à traiter les problèmes du cuir chevelu tels que les pellicules, la perte de cheveux et la calvitie, en plus de favoriser l'hydratation et d'accélérer la croissance saine des cheveux. Consultez d'autres conseils pour faire pousser vos cheveux plus rapidement.
Comment utiliser le fenugrec
Les parties utilisées dans le fenugrec sont les graines, où se trouvent normalement les propriétés médicinales de cette plante. Les graines peuvent être utilisées moulues et diluées dans du lait, en infusion ou cuites pour faire du thé, en capsules, trouvées dans les magasins d'aliments naturels et dans des applications compressées avec des graines de fenugrec broyées et chauffées.
- Thé de fenugrec pour les compresses, les gargarismes et les lavages vaginaux: Utilisez 2 cuillères à café de graines de fenugrec et 1 tasse d'eau. Faites bouillir les graines dans l'eau pendant 10 minutes. Ensuite, filtrez et utilisez le thé dans des compresses sur le cuir chevelu pour traiter les pellicules et la calvitie, se gargariser pour traiter l'enrouement ou les lavages vaginaux.
- Thé au fenugrec: utilisez 1 tasse d'eau froide sur deux cuillères à café, laissez reposer 3 heures, puis faites bouillir les ingrédients, filtrez et buvez pendant qu'il est chaud, 3 fois par jour pour traiter la constipation et le soulagement des symptômes de la ménopause.
- Compresse avec des graines de fenugrec pour furoncle: Utilisez 110 g de graines de fenugrec avec de l'eau ou du vinaigre. Battre au mixeur jusqu'à l'obtention d'une pâte et porter sur le feu jusqu'à ébullition. Ensuite, étalez la pulpe encore chaude sur un chiffon et appliquez sur le site d'inflammation jusqu'à ce qu'elle refroidisse, en répétant la procédure 3 à 4 fois par jour.
Les effets secondaires possibles
Une consommation excessive de fenugrec peut provoquer des gaz, un ventre gonflé et de la diarrhée, ainsi qu'une irritation cutanée lorsqu'elle est utilisée par des personnes allergiques à cette plante, il est donc important d'avoir les conseils d'un herboriste sur la meilleure façon d'utiliser cette plante sans il y a des effets indésirables.
Le fenugrec est contre-indiqué pour les femmes enceintes car il peut provoquer le travail, les femmes qui allaitent et les personnes diabétiques dépendantes de l'insuline.
