Le thé au gingembre est un excellent remède maison pour soulager la toux, notamment en raison de son action anti-inflammatoire et expectorante, aidant à réduire les mucosités produites lors de la grippe, cependant, la toux peut être accompagnée d'autres symptômes tels que des maux de tête. maux de tête, fatigue physique et parfois fièvre et si cela se produit, il est important de consulter un médecin généraliste.
De plus, même en prenant du thé au gingembre pour la toux, il est recommandé de boire beaucoup d'eau, pour garder le corps bien hydraté, fluidifier toute sécrétion de la gorge, facilitant ainsi sa libération. Vous pouvez également faire le lavage nasal pour réduire l'écoulement nasal et déboucher le nez. Découvrez comment faire le lavage nasal.
1. Gingembre à la cannelle
Le thé au gingembre et à la cannelle a une saveur très agréable et peut être bu froid ou chaud. Être un bon rafraîchissement pour l'été.
Ingrédients
- 5 cm de gingembre;
- 1 bâton de cannelle;
- 1 litre d'eau.
Mode préparation
Faire bouillir de l'eau puis éteindre le feu, puis ajouter la cannelle et le gingembre. Le thé doit être filtré et n'a pas besoin d'être sucré. Vous devriez boire 2 tasses de thé par jour.
2. Gingembre avec échinacée
Un excellent thé pour la toux allergique est le gingembre avec échinacée. L'échinacée est une plante médicinale qui possède des propriétés antihistaminiques qui aident à calmer la toux. En savoir plus sur les bienfaits de l'échinacée.
Ingrédients
- 1 cm de gingembre;
- 1 cuillère à café de feuilles d'échinacée;
- 1 tasse d'eau.
Mode préparation
Ajouter le gingembre et les feuilles d'échinacée dans la tasse d'eau bouillante, couvrir et laisser tiédir. Ensuite, filtrez et buvez.
3. Gingembre avec oignon et miel
Un autre bon thé contre la toux de flegme est la pelure d'oignon, car elle a des propriétés expectorantes qui aident à éliminer les mucosités, calmant la toux.
Ingrédients
- 1 cm de gingembre;
- Pelures d'un gros oignon;
- 1 tasse d'eau;
- 1 cuillère à soupe de miel.
Mode préparation
Mettez le gingembre, la peau d'oignon et l'eau dans une casserole et faites bouillir pendant 3 minutes. Ensuite, éteignez le feu, couvrez la casserole et laissez le thé chaud. Après avoir réchauffé, filtrer, sucrer avec du miel puis boire. Vous devriez boire ce thé 3 à 4 fois par jour. Voir une autre recette de sirop d'oignon avec du miel contre la toux.
4. Gingembre à la menthe
Un excellent remède naturel pour arrêter de tousser avec des mucosités est ce sirop de gingembre à la menthe, car il est préparé avec des ingrédients anti-inflammatoires et expectorants.
Ingrédients
- 3 carottes pelées (moyennes);
- 1 cuillère à soupe de gingembre en tranches;
- 2 brins de menthe;
- 1 verre d'eau;
- 1 cuillère à soupe de miel.
Mode préparation
Battre les ingrédients dans un mélangeur, filtrer et sucrer avec du miel. Conservez ce sirop dans un récipient sombre hermétiquement fermé et prenez 1 cuillère au moins 3 fois par jour, entre les repas.
5. Gingembre au citron
Ce thé est délicieux et renforce le système immunitaire, en plus d'être riche en vitamine C, il combat la grippe et le rhume, étant un excellent complément naturel contre la toux.
Ingrédients
- 1 cm de gingembre;
- 150 ml d'eau;
- 1 citron (petit) pressé;
- 1 cuillère à café de miel.
Mode préparation
Mettez l'eau et le gingembre dans une casserole et mettez-le sur le feu, après 5 minutes ajoutez le miel et le citron, laissez refroidir un peu puis prenez-le, quand il est chaud.
Découvrez d'autres thés, sirops et jus de toux dans la vidéo suivante:
