La douleur au genou est un symptôme qui peut survenir en raison de l'usure des articulations, du surpoids ou des blessures sportives pouvant survenir lors d'un match de football ou lors d'une course, par exemple.
Cependant, lorsque la douleur au genou empêche la marche ou s'aggrave avec le temps, elle peut être le signe d'un problème plus grave, tel qu'une rupture ligamentaire, une arthrose ou un kyste de Baker, qui peut être confirmé par des tests tels que des radiographies ou tomodensitométrie.
Cependant, la douleur au genou, dans la plupart des cas, n'est pas sévère et peut être traitée à la maison avec l'application de glace deux fois par jour, pendant les 3 premiers jours à compter du début de la douleur. De plus, l'utilisation d'un élastique sur le genou tout au long de la journée permet de l'immobiliser, réduisant la douleur en attendant le rendez-vous.
Qu'est-ce qui peut causer une douleur au genou
Les principales causes de la douleur au genou sont:
- Douleur du côté du genou, lors de la course ou après la course: c'est le plus souvent le syndrome de la bande ilio-tibiale qui doit être traité avec des anti-inflammatoires, des étirements et une libération myofasciale. Découvrez ici comment guérir le syndrome de la bande iliotibiale ici. Cela peut également indiquer une lésion du ménisque latéral ou une lésion du ligament collatéral latéral.
- Douleur au genou dans la partie interne: elle peut survenir en raison d'une entorse du genou, causée par des coups sur le côté du genou, provoquant un gonflement du côté opposé du traumatisme, une tendinite de la patte d'oie, une blessure au ligament collatéral médial ou même une rupture du ménisque médial. Apprenez à identifier et à traiter les blessures du ménisque.
- Douleur à l'arrière du genou: un kyste de Baker peut être suspecté, un petit gonflement qui survient derrière le genou et provoque une douleur accrue lorsque le patient s'accroupit ou plie le genou.
- Douleur devant le genou : il peut s'agir d'une chondromalacie rotulienne. Voyez comment votre traitement contre la chondromalacie peut être effectué en cliquant ici.
- Douleur au genou au réveil: elle est plus fréquente après 40 ans et est généralement liée à l'existence d'une polyarthrite rhumatoïde dans l'articulation, la douleur étant plus fréquente pendant les premières minutes du matin, et elle s'améliore avec les mouvements. Voici comment traiter la polyarthrite rhumatoïde.
- Douleur au genou accroupi : l' une des causes les plus courantes est la chondropathie rotulienne, qui est l'usure de l'articulation autour de la rotule ou une blessure au ménisque. Comprendre la chondropathie rotulienne.
- Douleurs au genou en marchant, en fin de journée ou debout pendant une longue période: il peut s'agir d'arthrose, qui provoque une usure du genou, et à mesure que la maladie s'aggrave, il y a une raideur du genou au lever le matin et s'améliore avec le repos. Apprenez à traiter l'arthrose.
- Douleur au genou lors de la flexion de la jambe: peut indiquer une blessure au ménisque.
- Douleur au genou lors de l'étirement de la jambe: peut indiquer une blessure au tendon ou une rupture du ligament rotulien.
- Douleur dans chaque genou: cela dépend s'il y a eu un traumatisme direct tel qu'une chute à genoux sur le sol, ce qui peut indiquer une ecchymose, une torsion du genou, une rupture partielle d'un muscle ou d'un ligament.
- Douleurs au genou et fissures lors du déplacement latéral du genou: peuvent indiquer une lésion des ligaments croisés antérieurs et postérieurs, du ligament coronaire, une rupture du ménisque ou une fracture ostéochondrale.
- Douleur au genou lors de la montée des escaliers: il peut s'agir d'arthrose, de ménisque ou d'ostéochondrale, par exemple.
- Douleur au genou en descendant les escaliers: peut indiquer une blessure à la rotule.
- Douleurs au genou et gonflement sans traumatisme: peuvent indiquer une hémophilie, une polyarthrite rhumatoïde, une infection ou une goutte.
- Douleur profonde, en plein milieu du genou: il peut s'agir d'une rupture des ligaments croisés antérieurs ou postérieurs.
Si, en plus de la douleur au genou, vous remarquez qu'il craque quand il bouge, essaie de monter ou de descendre des escaliers, voyez ce qui peut être à l'origine de ce symptôme dans: Que faire lorsque le genou se fissure.
Remèdes contre la douleur au genou
Les anti-inflammatoires sous forme de pilule peuvent être utilisés aussi longtemps que cela est indiqué par le médecin, mais ils peuvent également apporter un soulagement de la douleur en appliquant une pommade telle que Gelol, Cataflan ou Calminex, qui peuvent être achetées à la pharmacie, sans ordonnance.
Mais en plus, en tant que remède naturel, il existe des aliments qui combattent l'inflammation comme le saumon, les graines de chia, le safran, l'ail macéré et les thés au gingembre, par exemple. Découvrez d'autres exemples d'aliments anti-inflammatoires que vous devriez consommer davantage en cas de douleur.
Traitement alternatif de la douleur au genou
Habituellement, la douleur au genou peut être traitée avec des anti-inflammatoires prescrits par l'orthopédiste, comme le diclofénac ou l'ibuprofène, ou une intervention chirurgicale pour remplacer les parties endommagées du genou. Cependant, un traitement alternatif pour la douleur au genou peut être adopté, en particulier pour ceux dont l'estomac est sensible aux anti-inflammatoires et comprend:
- Homéopathie: utilisation de remèdes homéopathiques, tels que Reumamed ou Homeoflan, par Almeida Prado, prescrits par l'orthopédiste, pour traiter l'inflammation du genou causée par l'arthrite ou la tendinite, par exemple;
- Compresses: placez des compresses chaudes avec 3 gouttes d'huile essentielle de sauge ou de romarin 2 fois par jour, à partir du 3ème jour d'apparition des symptômes;
- Repose-genou: consiste à bander le genou, surtout en position debout longtemps.
Le patient souffrant de douleurs au genou peut enrichir son alimentation quotidienne avec des aliments aux propriétés anti-inflammatoires, comme le gingembre, le curcuma, le saumon ou les graines de chia, qui aident à compléter le traitement et à prévenir les douleurs dans d'autres articulations. De plus, les aliments très sucrés doivent être évités, car ils aggravent l'inflammation dans n'importe quelle partie du corps.
Découvrez ces conseils et d'autres sur la façon de soulager la douleur au genou dans la vidéo suivante:
Autres moyens naturels pour soulager la douleur au genou
Quelques conseils pour soulager la douleur au genou incluent d'éviter de courir ou de marcher en cas de douleur au genou, de ne pas prendre de poids et de s'asseoir sur des chaises hautes, afin de ne pas fatiguer les genoux en se levant.
Le traitement alternatif de la douleur au genou ne doit pas remplacer le traitement indiqué par le médecin, car il peut aggraver le problème qui a causé la douleur au genou.
Quand voir un médecin
Il est important de consulter l'orthopédiste ou un physiothérapeute lorsque:
- La douleur dure plus de 3 jours, même après le repos et l'application de compresses froides;
- La douleur est très intense lors des activités quotidiennes telles que le repassage des vêtements, la position debout sur les genoux, la marche ou la montée des escaliers;
- Le genou ne plie pas et ne fait pas de bruit en se déplaçant;
- Le genou est déformé;
- D'autres symptômes apparaissent, comme de la fièvre ou des picotements;
Dans ces cas, l'orthopédiste peut commander une radiographie ou une IRM pour diagnostiquer le problème et recommander un traitement approprié.
