La citronnelle, également connue sous le nom de mélisse ou mélisse, est largement utilisée dans le traitement des problèmes digestifs et peut être achetée dans les magasins d'aliments naturels, les pharmacies, les marchés et certains marchés de rue. Il peut également être cultivé à la maison car il est facile à planter et à entretenir.
Cette herbe, en plus de pouvoir être utilisée pour traiter les problèmes digestifs, peut également agir dans le contrôle des symptômes d'anxiété, car elle possède des propriétés calmantes, garantissant la sensation de tranquillité et de bien-être.
Avantages du thé à la mélisse
Les bienfaits du thé à la mélisse sont liés aux propriétés médicinales de cette plante. Ainsi, les principaux avantages comprennent:
- Améliorez la qualité du sommeil;
- Soulager les maux de tête;
- Combattre les gaz;
- Prévenir les troubles digestifs;
- Soulager les crampes menstruelles et intestinales;
- Prévenir les troubles rénaux;
- Promouvoir le soulagement de la toux;
- Favorisez le bien-être et la tranquillité.
La mélisse, nom scientifique Melissa officinalis , est apaisante, diurétique et expectorante, donc la tisane de mélisse peut être utilisée comme remède maison pour calmer, combattre la rétention d'eau et est également utile pour lutter contre les mucosités , quand il est associé au citron.
Comment faire du thé à la mélisse
Pour faire du thé à la mélisse, il est conseillé de n'utiliser que ses feuilles, à la fois sèches et fraîches, car c'est la partie de la plante qui contient toutes les propriétés bénéfiques pour la santé.
Ingrédients
- 3 cuillères à soupe de feuilles de mélisse;
- 1 tasse d'eau.
Mode préparation
Ajouter les feuilles de mélisse à l'eau bouillante et laisser reposer quelques minutes, à couvert. Ensuite, filtrez et buvez 3 à 4 tasses de ce thé par jour.
Voir une autre option de thé à la mélisse pour soulager les symptômes d'anxiété.
Les effets secondaires possibles
Les effets secondaires de la mélisse comprennent une diminution de la fréquence cardiaque, de la somnolence et une baisse de pression.
Jusqu'à présent, aucune contre-indication à ce thé n'a été décrite, mais son utilisation peut interagir avec les remèdes thyroïdiens et ne doit être effectuée qu'avec les conseils du médecin dans ces cas. De plus, il est également recommandé aux femmes enceintes de consulter l'obstétricien avant de consommer le thé.
