L'exfoliation est une technique qui élimine les cellules mortes et l'excès de kératine de la peau ou de la surface des cheveux, procurant un renouvellement cellulaire, un lissage des marques, des imperfections et de l'acné, en plus d'être un excellent stimulant pour la production de nouvelles cellules, laissant la peau plus lisse et plus lisse.
L'exfoliation stimule également la circulation sanguine et facilite la pénétration de substances hydratantes. Cette procédure peut être effectuée sur tout le corps et le visage une fois par semaine pendant l'été et les jours d'hiver toutes les 2 semaines. Pour ce faire, il suffit d'avoir un produit exfoliant et de le frotter sur la peau, sans trop de force. Certaines options d'exfoliation maison sont:
1. Sucre et huile d'amande
Un bon gommage fait maison est le sucre à l'huile d'amande, car il contient des vitamines capables de favoriser l'élimination des cellules mortes et d'améliorer ainsi l'apparence de la peau. En savoir plus sur l'huile d'amande douce.
Pour faire ce gommage, il suffit de les mélanger dans la même proportion dans un récipient. Appliquer ensuite sur la peau en effectuant des mouvements circulaires, en évitant uniquement les zones les plus sensibles du corps, comme la bouche, les seins et le contour des yeux. Après l'exfoliation, il est important d'hydrater votre peau avec des huiles ou une crème hydratante pour le meilleur résultat.
2. Semoule de maïs
L'exfoliation à la semoule de maïs est idéale pour éliminer les cellules mortes de la peau, car elle a la consistance idéale, ne s'effondrant pas. L'exfoliation à la semoule de maïs est une bonne option pour les peaux sèches et grasses, étant plus utilisée sur les coudes, les genoux et les talons. Découvrez d'autres options de recettes maison pour les peaux grasses.
Pour faire l'exfoliation avec de la semoule de maïs, il suffit de mettre 1 cuillère de semoule de maïs dans un récipient contenant un peu d'huile ou de crème hydratante et de l'appliquer dans la région avec des mouvements circulaires. Ensuite, retirez le gommage à l'eau froide et séchez la peau avec une serviette douce.
3. Miel et sucre
L'exfoliation au miel et au sucre est idéale pour le visage, bien qu'elle puisse être utilisée sur tout le corps. L'exfoliation au miel et au sucre en plus de nettoyer la peau, favorise l'hydratation.
Pour réaliser ce gommage, il suffit de mélanger une cuillère à soupe de miel avec une cuillère de sucre dans un récipient puis de l'appliquer sur votre visage dans un mouvement circulaire. Laisser agir 10 minutes et retirer à l'eau tiède.
4. Avoine
L'exfoliation à l'avoine est une excellente option pour rendre vos lèvres plus lisses et votre bouche plus belle.
Cette exfoliation peut être faite avec une crème hydratante de votre choix et un peu d'avoine. Frottez le mélange sur vos lèvres puis lavez. Ensuite, pour hydrater, il est recommandé de passer du beurre de cacao.
Comment exfolier correctement
Pour faire correctement l'exfoliation et pouvoir en tirer le maximum d'avantages, il faut:
- Faites attention au type de peau, car il existe plusieurs types de gommage, chacun étant plus adapté à un type de peau;
- Ne pas exfolier après l'épilation, car la peau devient plus sensible, ce qui peut entraîner des blessures mineures ou une irritation cutanée;
- Après l'exfoliation, utilisez un hydratant, car avec l'élimination des cellules mortes, la peau peut être un peu sèche;
- Effectuer une exfoliation du visage tous les 15 jours et, dans le cas des genoux et des coudes, par exemple, peut être effectuée chaque semaine 1 à 2 fois par semaine;
- Effectuer l'exfoliation en mouvements circulaires et en appliquant un peu de pression.
Après l'exfoliation, il est important de retirer tout exfoliant à l'eau tiède ou avec une serviette chauffante et d'hydrater votre peau.
