Il existe des aliments qui peuvent être utilisés pour préparer des jus savoureux qui vous aident à perdre du poids, à perdre votre ventre, à réduire les ballonnements, car ils sont diurétiques et diminuent également votre appétit.
Ces jus peuvent être facilement préparés à la maison, à l'aide d'une centrifugeuse ou d'un mélangeur, et doivent être bu immédiatement afin d'ingérer tous ses nutriments.
1. Jus d'ananas au thé vert
Une excellente option de jus pour perdre du ventre est l'ananas au thé vert car ses ingrédients combinés augmentent l'envie de faire pipi, éliminent les excès de liquides corporels et favorisent la combustion de la graisse située dans le ventre.
C'est parce que l'ananas est un bon diurétique qui augmente l'envie d'uriner, aidant à se dégonfler. Le thé vert augmente le métabolisme du corps, conduisant à la combustion des graisses corporelles et le sésame et les graines de lin ont des fibres qui améliorent le transit intestinal. L'eau de coco est nutritive, riche en minéraux et reconstitue les minéraux du corps.
Ingrédients:
- 1 tranche épaisse d'ananas;
- 4 feuilles de menthe;
- 2 cuillères à soupe de sésame ou de graines de lin;
- 1 verre d'eau de coco;
- 1 cuillère à soupe de thé vert en poudre.
Mode de préparation:
Battez tous les ingrédients dans un mixeur et prenez immédiatement après, sans filtrer. Si nécessaire, vous pouvez sucrer le jus avec 1 cuillère à soupe de stévia. Le meilleur moment pour boire ce jus est au petit-déjeuner ou en milieu d'après-midi. Clarifiez les questions les plus courantes sur l'édulcorant Stevia.
2. Jus de radis et de fenouil
Ce jus aide à contrôler le pic glycémique et stimule la perte de poids, car le radis et le fenouil stimuleront la digestion et le travail de la vésicule biliaire, aidant le métabolisme à décomposer les graisses. En outre, il aide également à éliminer les excès de liquide du corps.
Ingrédients:
- Une poignée de persil;
- 150 g de fenouil;
- 2 pommes;
- 1 radis;
- 2 branches de céleri.
Mode de préparation:
Pour préparer ce jus, il suffit de centrifuger tous les ingrédients. Si vous préférez boire du jus de fruits frais, vous pouvez ensuite frapper le mélangeur avec des glaçons et le boire au petit-déjeuner ou en milieu d'après-midi.
3. Jus de céleri et de fenouil
Ce jus associe le céleri, qui est un excellent diurétique, et le fenouil, qui a des propriétés amincissantes, qui stimule la vésicule biliaire, augmentant le flux de bile, ce qui est important pour diminuer la graisse corporelle.
Ingrédients:
- 2 oranges pelées;
- 1 bulbe de fenouil;
- 1 poignée de germes de luzerne;
- 2 branches de céleri.
Mode de préparation:
Pour préparer ce jus, il suffit de battre tous les ingrédients jusqu'à ce qu'il devienne un mélange homogène puis de le boire, une fois par jour.
4. Chou et jus de citron
Ce jus a dans sa composition de la chlorophylle, du potassium, de la pectine et de la vitamine C, qui accélèrent l'élimination des toxines du corps et aident à mettre fin une fois pour toutes aux graisses accumulées.
Ingrédients:
- 2 branches de céleri;
- 3 poignées de feuilles de chou;
- 2 pommes;
- 1 citron pelé.
Mode de préparation:
Battre tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse et boire une fois par jour.
Regardez la vidéo suivante et apprenez à préparer des jus de désintoxication, qui sont également parfaits pour éliminer les toxines du corps:
