Le régime de type sanguin est un régime dans lequel les individus mangent spécifiquement en fonction de leur groupe sanguin et a été développé par le docteur en naturopathe Peter d'Adamo et publié dans son livre "Eatright for yourtype" qui signifie "Mangez bien selon votre groupe sanguin », publié en 1996 aux États-Unis d'Amérique.
Pour chaque groupe sanguin (type A, B, O et AB), les aliments sont considérés:
- Bénéfique - aliments qui préviennent et guérissent les maladies,
- Nocif - aliments qui peuvent aggraver la maladie,
- Neutre - ne pas apporter ni guérir les maladies.
Selon ce régime, les groupes sanguins ont une forte influence sur le corps. Ils déterminent l'efficacité du métabolisme, le système immunitaire, l'état émotionnel et même la personnalité de chaque individu, favorisant le bien-être, réduisant le poids et renforçant la santé par un changement des habitudes alimentaires.
Aliments autorisés pour chaque groupe sanguin
Chaque groupe sanguin a ses propres caractéristiques et il est donc nécessaire de faire un régime alimentaire spécifique, ainsi que pour ceux qui ont:
- Groupe sanguin O - vous devez manger quotidiennement des protéines animales, sinon ils peuvent développer des maladies gastriques telles que des ulcères et une gastrite en raison de la forte production de suc gastrique. Les carnivores avec un système intestinal fort sont considérés comme le groupe le plus ancien, essentiellement des chasseurs.
- Sang de type A - les protéines d'origine animale doivent être évitées car elles ont des difficultés à digérer ces aliments car la production de suc gastrique est plus limitée. Les végétariens ayant un système intestinal sensible sont considérés
- Groupe sanguin B - tolère une alimentation plus variée et est le seul groupe sanguin qui tolère les produits laitiers en général.
- Sang de type AB - vous avez besoin d'une alimentation équilibrée contenant un peu de tout. C'est une évolution des groupes A et B, et l'alimentation de ce groupe est basée sur l'alimentation des groupes sanguins A et B.
Bien qu'il existe des aliments spécifiques pour chaque type de sengue, il y a 6 aliments à éviter pour un bon résultat tels que: le lait, l'oignon, la tomate, l'orange, la pomme de terre et la viande rouge.
Chaque fois que vous souhaitez suivre un régime, il est important de consulter un professionnel de la santé comme le nutritionniste pour voir si ce régime peut être effectué par l'individu.
Consultez les conseils d'alimentation pour chaque groupe sanguin:
- Régime sanguin de type O
- Régime sanguin de type A
- Régime sanguin de type B
- Régime sanguin de type AB
