Le genou Valgus, ou genre valgus, est lorsque les genoux sont mal alignés, tournés vers l'intérieur, se touchant. Ce changement peut être remarqué dès l'âge de 8 ans, car jusqu'à ce stade le plus fréquent est que les jambes sont cambrées vers l'extérieur. Cette condition est également connue sous le nom de «jambes en forme de X» et de «jambes de ciseaux».
Le genou valgus augmente les charges à l'intérieur des genoux, étant plus vu chez les femmes et ses causes comprennent:
- Malformation et développement des jambes;
- Raideur de la cheville;
- Exercices physiques mal exécutés, tels que les squats;
- Facteurs génétiques;
- Maladies, telles que le scorbut et le rachitisme, où une carence en vitamines entraîne une faiblesse des os.
Les enfants naissent généralement avec un genou en valgus ou varus, mais cela est corrigé à mesure qu'ils grandissent. En l'absence de correction, le genou en valgus peut favoriser la survenue d'entorses, d'arthrose, de tendinite et de bursite. Comprenez la différence entre la tendinite et la bursite et comment la traiter.
Comment identifier
Pour identifier le genou valgus, il faut observer les jambes de l'individu en position debout, en gardant le corps droit et les pieds parallèles.
Cette déviation des genoux ne provoque pas toujours de douleur ou d'inconfort, bien qu'elle puisse augmenter le risque d'arthrose dans cette articulation, luxation rotulienne, étirement du ligament collatéral médial, augmente la traction quadriceps latérale
Comment se déroule le traitement
Le traitement pour corriger le genou valgus se fait avec des exercices correctifs indiqués par le kinésithérapeute, avec de meilleurs résultats lorsqu'ils sont effectués sur des enfants et des adolescents. L'utilisation de semelles orthopédiques peut également être indiquée, car elles favorisent le réalignement de la cheville et des pieds et, par conséquent, évitent le désalignement des genoux.
Des exercices
Les exercices de correction du genou valgus consistent à renforcer les muscles de la partie antérieure et latérale de la cuisse: semi-tendineux, semi-membraneux, gracilis, sartorius, vastus medialis et biceps fémoral, et les muscles de la jambe latérale et postérieure doivent être étirés, comme un tenseur fascia lata, biceps fémoral et structures latérales du genou.
Il est conseillé d'éviter certains types d'exercices, comme la course à pied et les squats, et de diminuer l'intensité et le rythme de l'activité physique.
