La labyrinthite est généralement un problème chronique qui peut survenir plusieurs fois au cours de la vie, provoquant des crises avec des symptômes très caractéristiques tels qu'une perte d'équilibre, des acouphènes ou des difficultés à se concentrer sur la vision, par exemple.
Cependant, en plus du traitement médical, il existe des traitements naturels qui peuvent non seulement aider à soulager plus rapidement les symptômes de la labyrinthite mais aussi à prévenir l'apparition fréquente de crises:
1. Évitez les mouvements rapides
Pour éviter de perdre l'équilibre, vous devez éviter de faire des mouvements rapides et de marcher, si nécessaire, à l'aide d'une canne, pour éviter une chute. De plus, les objets dans la maison qui augmentent le risque de trébucher et de placer des tapis antidérapants dans les baignoires doivent être éliminés.
Si la personne a des vertiges, elle doit s'asseoir ou s'allonger dès que possible, ou essayer de fixer une tache devant elle pendant environ 10 à 15 secondes.
2. Réduisez la consommation de café, d'alcool et de cigarettes
Une consommation excessive de café, de boissons alcoolisées et l'utilisation de cigarettes peuvent aggraver les signes et les symptômes de la labyrinthite, il est donc important d'éviter ou de réduire l'utilisation de ces substances.
Connaître les principales maladies causées par l'usage excessif de boissons alcoolisées.
3. Adoptez un mode de vie sain
Adopter un mode de vie sain permet de réduire les symptômes du vertige. Ainsi, la personne doit boire beaucoup d'eau, avoir une alimentation saine et équilibrée, bien dormir et éviter le stress.
Apprenez à manger sainement.
4. Évitez les aliments transformés
La plupart des aliments industrialisés contiennent des colorants et des conservateurs dans leur composition, ce qui peut déclencher une crise de labyrinthite et, pour cette raison, doit être évité, en privilégiant les aliments non transformés.
Voici quelques alternatives saines aux aliments transformés.
5. Boire du thé de Ginkgo biloba
Un bon remède maison, qui peut être utilisé pour lutter contre les étourdissements causés par la labyrinthite, est le thé de Ginkgo biloba, car cette plante améliore la circulation sanguine, y compris à l'intérieur de l'oreille, aidant également à lutter contre les acouphènes.
Le thé de Ginkgo Biloba doit être pris quotidiennement, surtout si la personne traverse une période de stress, ce qui a tendance à rendre les étourdissements plus fréquents. Apprenez à préparer le thé au Ginkgo Biloba.
6. Faites des exercices appropriés
Il existe des exercices qui peuvent être pratiqués pour soulager les symptômes de la labyrinthite, tels que les vertiges, par exemple. La personne peut faire certains des exercices seule, cependant, certains d'entre eux doivent être exécutés avec l'accompagnement d'un physiothérapeute ou d'un orthophoniste.
Regardez la vidéo suivante et découvrez comment faire ces exercices:
