Un excellent remède maison pour la fibromyalgie est le jus de chou frisé à l'orange et au millepertuis, car les deux ont des propriétés qui aident à soulager la douleur et l'inconfort causés par cette maladie.
La fibromyalgie est une maladie chronique qui provoque des douleurs dans diverses parties du corps et qui ne guérit pas. Cependant, il existe plusieurs traitements qui permettent de soulager les symptômes, tels que la physiothérapie, l'utilisation de médicaments prescrits par le médecin et certaines thérapies alternatives. Comprenez ce qu'est la fibromyalgie et comment elle est traitée.
Ces remèdes maison peuvent être utilisés en conjonction avec des thérapies prescrites par le médecin pour soulager les symptômes causés par la fibromyalgie.
1. Tisane de São João
Le thé de millepertuis a des propriétés relaxantes, réduisant ainsi la douleur de la fibromyalgie, et est donc un autre excellent remède maison pour la fibromyalgie.
Ingrédients
- 1 cuillère à café de feuilles d'herbes de São João;
- 500 ml d'eau.
Mode préparation
Mettez les ingrédients dans une casserole et faites cuire. Quand il bout, éteignez le feu et couvrez la casserole. Laisser refroidir avec le couvercle, filtrer et boire 3 à 5 tasses par jour.
2. Jus de chou à l'orange
Ce remède maison au chou est riche en calcium, fer, phosphore et vitamines A, B et C, qui aident à tonifier les muscles, à renforcer les os, à améliorer la circulation sanguine, à augmenter l'énergie et à détoxifier le corps, étant excellent pour réduire douleurs causées par la fibromyalgie.
Ingrédients
- 1 verre de jus d'orange pur;
- 2 feuilles de chou frisé;
- Sucre au goût.
Mode préparation
Battez les ingrédients dans un mixeur puis prenez sans filtrer. Il est recommandé de prendre ce jus deux fois par jour, une fois à jeun et une fois le soir. Vous pouvez varier la saveur du jus en battant le chou frisé avec d'autres fruits, comme l'ananas, le citron ou la pomme, par exemple.
3. Thé au ginkgo biloba
Le Ginkgo biloba est une plante médicinale chinoise, riche en flavonoïdes et terpénoïdes, qui lui confèrent des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. De plus, cette plante présente de nombreux avantages, tels que l'amélioration de la concentration, la prévention de la perte de mémoire et la lutte contre l'anxiété et la dépression, qui sont l'une des principales causes de la fibromyalgie.
Ingrédients
- 5 feuilles séchées ou 1 cuillère à soupe de poudre de ginkgo biloba séchée;
- 1 tasse d'eau bouillante.
Mode préparation
Mélanger tous les ingrédients et laisser reposer 5 à 10 minutes, filtrer et prendre 4 fois par jour.
Le gingko biloba peut également être pris en supplément, à raison de 2 gélules par jour ou selon les directives du médecin.
4. Piment de Cayenne
Le piment de Cayenne contient de la capsaïcine, ainsi que du poivre et du piment. Cette substance, selon certaines études scientifiques, aide à libérer de la sérotonine, qui est directement liée à la perception de la douleur, conduisant à sa diminution. Pour cette raison, l'ajout d'une pincée de poivre de Cayenne aux jus, aux smoothies, à l'eau et aux repas peut aider à soulager la douleur, ainsi qu'à ajouter du poivre aux aliments assaisonnés.
De plus, il est également possible d'acheter de la crème de capsaïcine en pharmacie, pour soulager les douleurs musculaires, qui peut être appliquée sur la peau 3 ou 4 fois par jour.
5. Thé au curcuma
Le curcuma est une racine riche en antioxydants, dont le principal composé actif est la curcumine, avec des effets anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire la douleur causée par la fibromyalgie. Découvrez d'autres bienfaits du curcuma.
Ingrédients
- 1 cuillère à café de poudre de curcuma;
- 150 ml d'eau bouillante.
Mode préparation
Mettez la poudre de curcuma dans l'eau bouillante et laissez reposer environ 10 à 15 minutes. Ensuite, laissez refroidir et, une fois chaud, buvez jusqu'à 3 tasses par jour entre les repas.
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