L'huile essentielle d'origan est extraite de la plante sauvage Origanum compactum, ayant deux composants principaux importants pour la santé: le carvacrol et le timor. Ces substances ont une action antifongique et antibactérienne, en plus d'aider à maintenir l'équilibre de la flore intestinale et à favoriser une bonne digestion.
En plus de ces substances, l'huile d'origan est riche en nutriments tels que flavonoïdes, magnésium, calcium, zinc, fer, potassium, cuivre, bore, manganèse, vitamines A, C, E et niacine, ayant les propriétés suivantes pour la santé:
- Combattre les infections virales, bactériennes, fongiques et parasitaires;
- Réduit la douleur et l'inflammation , en aidant à des problèmes tels que les coliques, les rhumatismes et les douleurs musculaires;
- Combattre la toux et les problèmes respiratoires, la grippe et le rhume, et doit être utilisé en aromathérapie avec de l'eau bouillante;
- Améliorez la digestion en réduisant les gaz et les coliques;
- Combattre les mycoses sur la peau , et doit être appliqué sur place avec un peu d'huile de coco;
L'huile d'origan se trouve dans les magasins d'aliments naturels et les pharmacies, et son prix varie entre 30 et 80 reais.
Comment utiliser
- Huile d'origan en gouttes:
L'huile essentielle d'origan ne doit pas être ingérée car elle peut provoquer des brûlures de l'œsophage et de l'estomac. Ainsi, la meilleure façon d'utiliser l'huile essentielle d'origan est de prendre des inhalations profondes. Pour cela, il faut sentir directement à partir de la bouteille d'huile, prendre une profonde respiration, retenir l'air et libérer l'air par la bouche. Au début, vous devez faire 3 à 5 inhalations 10 fois par jour, puis augmenter à 10 inhalations.
Huile d'origan en capsules:
L'huile d'origan peut être trouvée dans des gélules et doit être prise selon les instructions du fabricant, qui est généralement de 1 à 2 gélules par jour.
Principaux avantages de l'origan
Découvrez dans cette vidéo les meilleures raisons de consommer plus d'origan au quotidien:
Effets secondaires
En général, l'utilisation de l'huile d'origan est sûre et ne provoque pas d'effets secondaires, mais certaines personnes sensibles ou allergiques à la plante d'origan peuvent rencontrer des problèmes tels qu'une irritation cutanée, de la diarrhée et des vomissements. Avant une utilisation topique sur la peau, par exemple, vous ne devez mettre qu'une petite quantité d'huile sur la peau et surveiller les effets indésirables.
Quand ne pas consommer
L'huile d'origan est contre-indiquée chez les personnes allergiques au thym, au basilic, à la menthe ou à la sauge, car elles peuvent être sensibles à l'huile d'origan, car la famille des plantes est la même.
De plus, elle ne doit pas être utilisée par les femmes enceintes, car l'huile peut stimuler les menstruations et augmenter le risque de fausse couche ou de naissance prématurée.
