Le Louro est une plante médicinale bien connue en gastronomie pour sa saveur et son arôme caractéristiques, cependant, il peut également être utilisé dans le traitement des problèmes digestifs, des infections, du stress et de l'anxiété, par exemple, en raison de ses propriétés.
Son nom scientifique est Laurus nobilis et peut être acheté dans pratiquement tous les marchés et dans certains magasins d'aliments naturels.
Comment faire du thé au laurier
Le thé est une excellente alternative pour profiter de tous les bienfaits des feuilles de laurier, étant considéré comme une bonne option pour une mauvaise digestion, l'anxiété et le stress, par exemple.
Ingrédients
- 3 feuilles de laurier;
- 1 tasse d'eau bouillante.
Mode préparation
Pour préparer le thé, il suffit de placer les feuilles de laurier dans l'eau bouillante et de laisser reposer environ 10 minutes. Puis buvez le thé 3 à 4 fois par jour. Si vous en ressentez le besoin, vous pouvez sucrer avant de boire.
À quoi sert le thé au laurier
La feuille de laurier, et donc le thé, est riche en potassium, magnésium et vitamines B6, B9 et C et a une action diurétique, antifongique, antirhumatismale, anti-inflammatoire, digestive, stimulante, antioxydante et expectorante, et peut être utilisée pour aide au traitement de diverses situations, telles que:
- Inflammation du foie;
- Crampes menstruelles;
- Infections cutanées;
- Mal de crâne;
- Des gaz;
- Rhumatisme;
- Stress et anxiété.
De plus, les feuilles de laurier sont capables de réguler la glycémie et peuvent être utilisées pour aider à traiter le diabète. Laurel peut également être utilisé pour traiter des problèmes de peau, tels que la dermatite, auquel cas une utilisation topique est recommandée, mais il est important que son utilisation soit guidée par le médecin, car elle peut entraîner des réactions allergiques.
Effets secondaires et contre-indications
La consommation de feuilles de laurier est déconseillée aux femmes qui allaitent ou qui sont enceintes, car cela peut encourager l'avortement. De plus, des quantités excessives de laurier peuvent provoquer de la somnolence, car cette plante a un effet calmant et est capable de ralentir le système nerveux, en plus de provoquer des changements gastro-intestinaux, des crampes abdominales et des maux de tête, par exemple, lorsqu'elle est consommée en grande quantité.
En raison de sa capacité à contrôler les niveaux de sucre, une consommation excessive de laurier peut également réduire considérablement la glycémie, provoquant une hypoglycémie. Par conséquent, il est important que la consommation de feuilles de laurier se fasse selon les conseils du nutritionniste, du médecin ou de l'herboriste afin que la quantité idéale soit indiquée qui n'entraîne pas d'effets secondaires.
