Bien que certaines personnes pensent que la prise de laxatif les rend minces, ce n'est pas vrai. Le laxatif nettoie l'intestin et peut donc donner une impression de perte de poids, car avec un intestin vide, le ventre paraît plus petit, moins enflé.
Les laxatifs de contact tels que Dulcolax et Lactopurga, par exemple, ne doivent pas être utilisés très souvent, car ils peuvent:
- Addict l'intestin , et cela ne fonctionnera que lors de la prise du médicament;
- Provoque une déshydratation , ce qui est une situation dangereuse;
- Conduisent à un manque de vitamines car dans la diarrhée, les électrolytes sont éliminés et les vitamines des aliments ne sont pas absorbées;
- Cause des maladies cardiaques et des complications rénales à long terme.
De plus, l'altération de la flore intestinale peut provoquer des perturbations, amenant l'individu à alterner fréquemment entre des périodes de diarrhée et de constipation. Par conséquent, les laxatifs de contact ne doivent être pris qu'avec un avis médical.
Comment desserrer l'intestin naturellement
Le plus recommandé pour ceux qui souffrent d'un intestin coincé et d'un ventre gonflé est d'investir dans des aliments riches en fibres, comme les grains entiers par exemple, qui agissent comme un laxatif naturel, car ils favorisent la formation et l'hydratation du gâteau fécal, qui rendre les matières fécales plus faciles et plus souvent éliminées. Voir quelques exemples d'aliments riches en fibres.
Si nécessaire, vous pouvez prendre des compléments alimentaires à base de fibres, tels que Benefiber, qui contient la dose quotidienne recommandée de fibres. Les fibres sont très importantes pour le corps, car elles apaisent la faim et permettent à l'intestin de fonctionner correctement. Ce supplément peut être acheté dans les supermarchés, les pharmacies et les drogueries.
Regardez la vidéo suivante et découvrez d'autres remèdes maison pour nettoyer vos intestins sans avoir besoin de laxatifs:
Comment perdre du poids et perdre du ventre sans médicaments
Pour perdre du poids et perdre du ventre tout en restant en bonne santé et en bonne santé, vous devez réduire votre apport calorique, vérifier les étiquettes des aliments et préférer les salades, les jus de fruits et de légumes, en plus d'augmenter la dépense énergétique. accumulé sous forme de graisse, exercice régulier.
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