Lorsque le genou est enflé, il est conseillé de reposer la jambe affectée et d'appliquer une compresse froide pendant les 48 premières heures pour réduire le gonflement. Cependant, si la douleur et le gonflement persistent pendant plus de 2 jours, il est recommandé de consulter un orthopédiste pour diagnostiquer le problème et commencer le traitement approprié.
En cas de genou enflé, ce qui peut être fait pour traiter le problème à la maison comprend:
- Maintenez le repos en soutenant la jambe sur une surface plus élevée;
- Appliquez une compresse froide pendant les 48 premières heures pour réduire l'enflure;
- Appliquez une compresse chaude dès 48 heures pour soulager les douleurs musculaires;
- Prenez des remèdes anti-inflammatoires et analgésiques, tels que le paracétamol ou l'ibuprofène, toutes les 8 heures et sous la supervision d'un médecin.
Cependant, si la douleur et le gonflement persistent pendant plus de 7 jours, il est conseillé de consulter un orthopédiste, car il peut être nécessaire de suivre un traitement de physiothérapie, d'éliminer l'excès de liquide du genou avec une aiguille ou, dans les cas plus graves, de subir une intervention chirurgicale. le genou. Découvrez d'autres précautions dans: Comment traiter une blessure au genou.
Regardez la vidéo ci-dessous pourquoi utiliser une compresse chaude ou froide:
Principales causes du genou enflé
Le genou enflé est un symptôme qui peut toucher des individus de tous âges, notamment en cas d'accident, de chute ou lors de la pratique d'une activité physique, comme le football, le basket-ball ou la course à pied. Ainsi, il est important d'informer le médecin ou le physiothérapeute de la façon dont la douleur au genou a commencé, s'il y a eu une chute dans la position du genou ou s'il y a une autre maladie associée.
Normalement, lorsque le genou est enflé, il y a une augmentation du liquide synovial, qui est un liquide qui sert à maintenir la lubrification de cette articulation. Sa concentration normale est d'environ 3 ml, mais dans certains cas, elle peut atteindre 100 ml provoquant douleur, gonflement et inconfort au genou. Certaines situations qui peuvent provoquer un gonflement du genou sont:
1. Traumatisme direct
Après une chute directe ou indirecte ou un traumatisme au genou, il peut devenir enflé et douloureux, ce qui indique généralement une contusion, une entorse ou une synovite traumatique aiguë, qui peut survenir en cas d'inflammation de la membrane synoviale, qui recouvre l'intérieur des articulations. Cette situation se produit lorsque la personne est tombée à genoux et qu'elle a enflé pendant la nuit, il s'agit très probablement d'une synovite traumatique aiguë, qui peut contenir une accumulation de sang à l'intérieur de l'articulation du genou, ce qui rend le genou douloureux et violet.
- Comment traiter: La mise en place d'une compresse froide peut soulager la douleur, mais le repos avec la jambe surélevée est également recommandé et une pommade pour les traumatismes, comme le gelol ou le diclofénac, par exemple, peut être appliquée. Apprenez-en plus sur Synovite du genou.
2. Arthrose
L'arthrose peut laisser le genou apparemment enflé, en raison des déformations causées par la maladie, ce qui rend le genou plus gros, plus large et moins rebondi que la normale. Ce changement est très fréquent chez les personnes âgées, mais il peut toucher des personnes plus jeunes, vers 40 ans.
- Comment traiter: Il est recommandé de faire de la physiothérapie, avec des appareils électroniques pour le soulagement de la douleur, des techniques de manipulation des articulations, des exercices d'étirement et de renforcement. D'autres mesures qui peuvent aider sont les changements dans la vie quotidienne, comme perdre du poids, éviter les efforts, préférer porter des baskets ou des chaussures très confortables que de marcher en chaussons ou pieds nus, par exemple. Découvrez les meilleurs exercices pour l'arthrose du genou.
3. Arthrite
L'arthrite du genou peut être causée par une chute, un surpoids, une usure naturelle de l'articulation ou une modification du système immunitaire, telle que la polyarthrite rhumatoïde, qui rend le genou enflé et douloureux. Mais il existe toujours la possibilité d'une arthrite réactive, qui provoque un gonflement et une douleur au genou en raison d'autres maladies telles que la gonorrhée des organes génitaux, une infection intestinale par la salmonelle ou des parasites.
- Que faire: Il est recommandé d'informer le médecin si vous présentez d'autres symptômes ou si vous avez une autre maladie ou si vous êtes sous traitement. En cas d'arthrite, l'utilisation d'anti-inflammatoires prescrits par le médecin et une thérapie physique sont recommandées. De plus, des changements de mode de vie sont également recommandés, où il est recommandé d'éviter les efforts physiques. Le régime alimentaire doit également être riche en anti-inflammatoires et pauvre en aliments transformés, tels que les saucisses et le bacon. Découvrez des exemples d'excellents exercices contre l'arthrite.
4. Infection du genou
Lorsque le genou devient enflé et rouge, un processus inflammatoire ou infectieux peut se produire dans cette articulation.
- Que faire: Dans ce cas, il est toujours conseillé d'aller chez le médecin, surtout si le genou est très chaud, est enflé pendant plus de 7 jours, la douleur empêche le mouvement de la jambe ou d'autres symptômes tels qu'une fièvre supérieure à 38 ° C.
5. Kyste de Baker
Le kyste de Baker est une petite bosse qui se forme derrière le genou, ce qui peut le laisser légèrement enflé, la douleur et la raideur dans la région étant courantes, qui s'aggravent avec le mouvement d'extension du genou et pendant l'activité physique.
- Comment le traiter: La physiothérapie est recommandée pour lutter contre la douleur et l'inconfort, mais elle n'élimine pas le kyste, bien qu'elle puisse en faciliter l'expérience. Voyez ce que vous pouvez faire d'autre pour traiter le kyste de Baker.
6. Blessure ligamentaire
Une rupture du ligament croisé antérieur survient brutalement, lors d'un match de football par exemple. Il est possible d'entendre une forte fissure au moment de la rupture, ce qui aide au diagnostic précis. La sensation que votre genou est enflé ou craquelé est également courante.
- Que faire: Vous devez vous rendre chez le médecin orthopédiste car des tests sont nécessaires pour évaluer le niveau de rupture ligamentaire et pour évaluer la possibilité d'une thérapie physique et / ou d'une intervention chirurgicale. Pour en savoir plus: Blessure ligamentaire du genou.
7. Blessure au ménisque
Le genou n'est pas toujours très enflé en cas de blessure au ménisque, mais un petit gonflement sur le côté du genou peut suggérer cette blessure. D'autres symptômes courants sont la douleur au genou en marchant, en montant et en descendant les escaliers.
- Que faire: Une consultation avec un orthopédiste est indiquée car des tests tels que l'IRM peuvent être nécessaires pour prouver la blessure. La physiothérapie est indiquée pour le traiter et, dans certains cas, la chirurgie peut être une option pour éliminer définitivement la douleur.
8. Luxation de la rotule
Une chute soudaine ou un accident peut luxer la rotule provoquant une luxation ou une fracture rotulienne. Dans ce cas, en plus de la douleur et du gonflement, on peut voir que la rotule est déplacée sur le côté.
- Que faire: Vous devez vous rendre aux urgences pour des tests tels que des radiographies afin de vérifier la gravité de la situation. L'orthopédiste peut repositionner la rotule avec ses mains ou en chirurgie. Placer une compresse froide sur le genou peut soulager la douleur en attendant le rendez-vous. Ensuite, il peut être nécessaire de prendre des anti-inflammatoires pour réduire la douleur. Si cette douleur persiste après environ 3 semaines, une thérapie physique est également recommandée.
Douleur et gonflement du genou pendant la grossesse
Le genou enflé pendant la grossesse est normal et se produit en raison du gonflement naturel des jambes, dû à l'effet des hormones progestérone et œstrogène, qui provoquent une dilatation des veines. L'augmentation du ventre et du poids de la femme enceinte peut également provoquer un gonflement des jambes en raison de l'accumulation de liquide et de l'inflammation des tissus du genou.
Que faire: Reposez-vous les jambes surélevées, portez une chaussure basse et confortable, car une basket souple est recommandée. De plus, il peut être utile de jeter des jets d'eau froide sur les genoux les jambes relevées, au bord d'une piscine par exemple. Il n'est pas recommandé de prendre des médicaments ou d'appliquer des pommades à l'insu de l'obstétricien.
