Normalement, la façon d'utiliser Goji Berry pour perdre du poids est de 2 gélules par jour, une au déjeuner et une au dîner, ou selon les instructions fournies dans la notice ou l'emballage de ce supplément et doit être prise pendant au moins 3 mois.
Mais les bienfaits de ce supplément vont au-delà du séchage du ventre en raison de ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, la baie de Goji en gélules sert également à prévenir le vieillissement prématuré, ainsi que l'apparition de maladies cardiovasculaires et même de cancer en raison de son composés chimiques naturels.
Où acheter
La baie de Goji en capsules est produite, par exemple, par les laboratoires Biovea et Unilife, et peut être achetée dans les pharmacies, les drogueries et les magasins de produits naturels comme Mundo Verde et également sur Internet via des sites Web tels que les marchés libres et les pharmacies en ligne, par exemple.
Déjà les baies sont plus faciles à trouver aussi dans les hypermarchés, en séance minceur ou fruits secs et l'idéal est de les utiliser dans les céréales ou dans les fruits vitamines 10 ou 15 grammes par jour.
Quand et comment prendre Goji Berry
La prise de ce complément alimentaire peut être utile pour les personnes qui souhaitent perdre du poids, car il contient des antioxydants qui facilitent la perte de poids. Bien qu'il puisse être acheté sans ordonnance, vous ne devriez acheter ce supplément qu'après que le médecin ou le nutritionniste l'ait indiqué car l'excès d'antioxydants est également nocif pour la santé et parce que ceux qui ont besoin de perdre du poids doivent également adapter leur alimentation et leur activité physique. .
Effets secondaires et contre-indications
Aucun effet secondaire de la baie de Goji en capsules n'a été décrit. Cependant, Gojiberry en gélules est contre-indiqué chez les enfants, les femmes enceintes et allaitantes. Il peut également interagir avec le diabète, les médicaments contre l'hypertension et la warfarine.
Avantages de la baie de Goji en capsules
Les avantages de la baie de Goji comprennent:
- Retardez le processus de vieillissement;
- Aide à prévenir l'apparition de maladies cardiovasculaires et inflammatoires, ainsi que le cancer;
- Régule le transit intestinal;
- Augmente la sensation de satiété;
- Promouvoir la perte de poids;
- Baisse de la glycémie;
- Gardez le cholestérol à des niveaux normaux.
La baie de Goji en capsules peut également être utilisée pour améliorer la santé de l'humeur, de la peau et des yeux.
En plus de prendre des suppléments pour vous aider à perdre du poids, et bien que les exercices qui assèchent le ventre sont la course, le saut et la zumba, même une marche vaut mieux qu'une vie sédentaire pour accélérer la perte de poids et atteindre le poids idéal. Découvrez ici les meilleurs exercices pour perdre du poids.
