Les antidépresseurs sont des médicaments indiqués pour traiter la dépression et d'autres troubles psychologiques et exercent leur action sur le système nerveux central, présentant différents mécanismes d'action.
Ces remèdes sont indiqués pour la dépression modérée ou sévère, lorsque des symptômes tels que tristesse, détresse, changements du sommeil et de l'appétit, fatigue et culpabilité apparaissent, qui interfèrent avec le bien-être de la personne. Pour mieux comprendre les symptômes, voyez comment la dépression est diagnostiquée.
Noms des antidépresseurs les plus utilisés
Tous les antidépresseurs agissent directement sur le système nerveux, augmentant la quantité de neurotransmetteurs importants qui améliorent l'humeur. Cependant, ces médicaments ne sont pas tous les mêmes et pour comprendre comment ils agissent dans l'organisme et quels effets ils peuvent provoquer, il est important de les séparer en classes, selon leur mécanisme d'action:
| Classe antidépresseur | Certaines substances actives | Effets secondaires |
| Inhibiteurs non sélectifs du recaptage des monoamines (ADT) | Imipramine, Clomipramine, Amitriptyline, Nortriptyline | Somnolence, fatigue, sécheresse de la bouche, vision trouble, maux de tête, tremblements, palpitations, constipation, nausées, vomissements, étourdissements, rougeurs, transpiration, baisse de la tension artérielle, prise de poids. |
| Inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISR) | Fluoxétine, Paroxétine, Citalopram, Sertraline, Fluvoxamine | Diarrhée, nausées, fatigue, maux de tête et insomnie, somnolence, vertiges, bouche sèche, troubles de l'éjaculation. |
| Inhibiteurs de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline (ISRSN) | Venlafaxine, Duloxétine | Insomnie, maux de tête, étourdissements, sédation, nausées, sécheresse de la bouche, constipation, transpiration accrue. |
| Inhibiteurs de la recapture de la sérotonine et antagonistes de l'ALFA-2 (IRSA) | Néfazodone, Trazodone | Sédation, maux de tête, étourdissements, fatigue, bouche sèche et nausées. |
| Inhibiteurs sélectifs du recaptage de la dopamine (ISRD) | Bupropion | Insomnie, maux de tête, bouche sèche, nausées et vomissements. |
| Antagonistes de l'ALFA-2 | Mirtazapine | Augmentation du poids et de l'appétit, somnolence, sédation, maux de tête et bouche sèche. |
| Inhibiteurs de la monoaminoxydase (IMAO) | Tranylcypromine, Moclobémide | Vertiges, maux de tête, bouche sèche, nausées, insomnie. |
Il est important de se rappeler que les effets secondaires ne se manifestent pas toujours et peuvent varier en fonction de la dose et du corps de la personne. Les antidépresseurs ne doivent être utilisés qu'avec les conseils du médecin généraliste, du neurologue ou du psychiatre.
Comment prendre un antidépresseur sans grossir
Pour éviter de grossir pendant le traitement aux antidépresseurs, la personne doit rester active, en faisant de l'exercice physique quotidiennement, ou au moins 3 fois par semaine. Pratiquer un exercice que la personne aime est un excellent moyen de favoriser la libération de substances qui donnent du plaisir.
De plus, il est également important de consommer des aliments hypocaloriques et d'éviter ceux qui sont riches en sucre et en matières grasses, en trouvant une autre source de plaisir qui n'implique pas la nourriture. Voici comment adopter un régime amaigrissant sain.
Comment choisir l'antidépresseur idéal
En plus des effets secondaires et du mode d'action, le médecin tient également compte de la santé et de l'âge de la personne et de l'utilisation d'autres médicaments. En outre, le médecin doit également être informé de toute maladie que la personne pourrait avoir.
En plus du traitement pharmacologique, la psychothérapie est également très importante pour compléter le traitement.
Comment prendre des antidépresseurs
La posologie varie considérablement en fonction de l'antidépresseur utilisé et dans certains cas, il peut être nécessaire de commencer le traitement à une dose plus faible et d'augmenter avec le temps, alors que dans d'autres cas, cela n'est pas nécessaire. Ainsi, il faut parler au médecin des doses et de la durée prévue du traitement, afin que la personne n'ait aucun doute lors de sa prise.
Afin d'obtenir les meilleurs résultats pendant le traitement par antidépresseurs, la personne doit être patiente si elle ne voit pas d'effet immédiat. En règle générale, les antidépresseurs mettent un certain temps à faire effet et quelques semaines peuvent être nécessaires pour obtenir l'efficacité souhaitée. De plus, certains effets secondaires peuvent diminuer ou même disparaître au cours du traitement.
Il est également très important de ne jamais arrêter le traitement sans en parler au médecin ou sans vous contacter si vous ne vous sentez pas mieux au fil du temps, car il peut être nécessaire de passer à un autre antidépresseur. Il est également nécessaire d'éviter l'ingestion d'autres médicaments ou boissons alcoolisées pendant cette phase, car ils nuisent au traitement.
Options d'antidépresseurs naturels
Les antidépresseurs naturels ne remplacent pas le traitement médicamenteux, cependant, ils peuvent être une bonne option pour compléter et aider à améliorer les symptômes. Certaines options sont:
- Mangez des aliments riches en vitamine B12, en oméga 3 et en tryptophane , présents dans certains aliments tels que le fromage, les arachides, les bananes, le saumon, les tomates ou les épinards, car ils sont convertis en sérotonine et autres substances importantes pour le système nerveux. Consultez la liste des aliments riches en tryptophane;
- Bain de soleil , environ 15 à 30 minutes par jour, car il stimule l'augmentation de la vitamine D et la formation de sérotonine;
- Faites de l'exercice régulièrement , au moins 3 fois par semaine, ce qui aide à réguler le sommeil et à libérer des hormones telles que la sérotonine et les endorphines et à améliorer le bien-être. L'exercice de groupe, en tant que sport, peut avoir encore plus d'avantages, car il favorise la coexistence sociale;
Adopter des attitudes positives au quotidien, préférer les activités de plein air et rechercher de nouvelles façons de s'occuper et d'avoir des contacts avec les gens, comme s'inscrire à un cours ou pratiquer un nouveau passe - temps , par exemple, sont des étapes importantes pour se faire soigner moyen le plus efficace de dépression.
