L'huile d'autruche est une huile riche en oméga 3, 6, 7 et 9 et peut donc être utile dans le processus de perte de poids, par exemple, en plus de pouvoir soulager la douleur, réduire les concentrations de cholestérol et de triglycérides dans le sang et améliorer le système immunitaire.
Cette huile est extraite d'une poche de graisse présente dans la région abdominale de l'autruche et peut être trouvée sous forme de capsules, d'huile et de crèmes dans les magasins d'aliments naturels ou sur Internet. Le prix du pétrole dépend de la manière dont l'huile est vendue, du fabricant et de la quantité, et peut varier entre 30 R $ et 185,00 R $.
Propriétés de l'huile d'autruche
L'huile d'autruche est riche en vitamines A, E et en acides gras, également appelés omégas, principalement oméga 3, 6 et 9, qui présentent de nombreux avantages pour la santé, tels que:
- Oméga 3 , qui est un type de bonne graisse qui est également présent dans divers aliments et est capable de réduire la concentration de cholestérol et de triglycérides dans le sang, ainsi que d'améliorer la mémoire et l'humeur;
- Oméga 6 , qui favorise le renforcement du système immunitaire et aide à brûler les graisses, en plus d'améliorer l'apparence de la peau;
- Oméga 7 , qui est important dans le processus de régénération cellulaire, améliorant la santé de la peau et aidant à traiter les maladies dermatologiques, telles que la dermatite et le psoriasis, par exemple;
- Oméga 9 , qui aide à synthétiser certaines hormones et à réduire les symptômes associés au SPM et à la ménopause.
Ainsi, l'huile d'autruche possède des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques, cicatrisantes, hydratantes et régénérantes. En savoir plus sur les omégas 3, 6 et 9.
Avantages de l'huile d'autruche
En raison de sa composition, l'huile d'autruche présente plusieurs avantages, les principaux étant:
- Améliore la santé et l'apparence de la peau, des cheveux et des ongles;
- Évite les rides et ridules d'expression;
- Empêche les maladies cardiovasculaires, telles que l'athérosclérose, par exemple;
- Améliore la fonction cérébrale;
- Aide au traitement des maladies rhumatismales et ostéoarticulaires, soulageant la douleur;
- Aide au traitement des maladies dermatologiques, telles que l'eczéma, la dermatite et le psoriasis;
- Empêche l'inflammation;
- Aide au processus de guérison et à la récupération des brûlures;
- Diminue la concentration de cortisol dans le sang, diminuant le stress;
- Diminue les bouffées de chaleur de la ménopause et soulage les symptômes du SPM.
En outre, l'huile d'autruche est capable d'aider au processus de perte de poids, car elle aide au processus de mobilisation et de métabolisation des graisses dans le corps, aidant au processus de combustion des graisses et, par conséquent, à la perte de poids. Cependant, la consommation d'huile d'autruche en gélules pour maigrir doit être associée à une alimentation saine et à la pratique d'activités physiques pour atteindre les objectifs recherchés.
Contre-indications d'huile
Comme c'est un produit naturel, l'huile d'autruche n'a pas de contre-indications, cependant, il est nécessaire de respecter les doses quotidiennes maximales afin qu'il n'y ait pas de conséquences sur la santé. Il est recommandé de consulter un médecin ou un herboriste afin que la dose journalière recommandée pour chaque cas soit indiquée.
La dose journalière maximale est généralement indiquée en fonction du poids de la personne, chaque kilo correspondant à 1 goutte par exemple. Ainsi, si la personne pèse 60 kg, par exemple, 60 gouttes par jour sont indiquées, soit 20 gouttes 3 fois par jour, qui peuvent être dissoutes dans des thés, de l'eau ou des aliments. Dans le cas des gélules, la quantité doit être recommandée par le médecin, car il existe des gélules avec différentes concentrations d'huile d'autruche.
