La maladie pendant la grossesse est un symptôme normal et classique, ressenti par la plupart des femmes enceintes au cours des premières semaines de grossesse. Cela se produit, dans la plupart des cas, associé à des vomissements et est dû à des facteurs biologiques, sociaux et psychologiques.
Les principales causes de nausées pendant la grossesse sont:
- Changements hormonaux qui augmentent la concentration d'acide dans l'estomac et ralentissent la digestion;
- La croissance de l'utérus qui pousse l'estomac vers le haut, provoquant une brûlure dans la gorge;
- Stress et peur.
Les nausées typiques de la grossesse peuvent commencer à partir de 4 semaines de gestation et, dans certains cas, durer toute la grossesse, étant plus fréquentes le matin. Mais dans certains cas, des nausées peuvent survenir plusieurs fois par jour, en raison de la sensibilité accrue aux odeurs pendant la grossesse.
Pour soulager les nausées la femme peut prendre certains remèdes comme le Dramin ou des compléments alimentaires au gingembre, mais il est également important d'adopter des habitudes saines et d'éviter les odeurs très fortes. Découvrez quels sont les remèdes indiqués pour le mal de mer pendant la grossesse.
Conseils pour soulager les nausées pendant la grossesse
Dans le cas de nausées pendant la grossesse, ce que vous pouvez faire est d'éviter les aliments gras avec des odeurs et des saveurs fortes, et essayez de vous détendre pour éviter le stress et la peur. D'autres conseils pour prévenir ou réduire les nausées pendant la grossesse sont:
- Manger un petit morceau de gingembre ou sucer une boule de gingembre, car cela facilite la digestion et réduit l'irritation de la paroi de l'estomac;
- Mangez 1 biscuit, au réveil, avant de sortir du lit;
- Reposez-vous 20 minutes avant de vous lever;
- Mangez toutes les 3 heures, en petites quantités - Découvrez comment nourrir pendant la grossesse;
- Boire environ 2 litres d'eau par jour;
- Évitez les aliments chauds ou très épicés;
- Sucez une glace au citron;
- Pratiquer des exercices selon l'indication médicale - Voir quelques exercices qui peuvent être pratiqués pendant la grossesse;
- Évitez les odeurs fortes ou celles qui provoquent des nausées.
Lorsque le mal de mer est très persistant et provoque des vomissements constants, vous devez en informer le médecin obstétricien, afin qu'il puisse vous prescrire un médicament contre la maladie car il est important que la femme enceinte soit bien nourrie et bien hydratée pour son bien-être et le développement de bébé.
Le traitement du mal des transports pendant la grossesse doit être recommandé par l'obstétricien, surtout s'il est naturel, car une mauvaise utilisation peut entraîner des complications pendant la grossesse. Découvrez quelques remèdes maison pour le mal de mer pendant la grossesse.
