Le poignet est la région entre la main et le bras, qui peut être douloureuse après une chute en se tenant la main, après avoir commencé la salle de sport ou avoir effectué des mouvements répétitifs sans même s'en rendre compte.
Nous indiquons ici les principales situations pouvant provoquer des douleurs au poignet, et comment se fait le traitement de chacune d'elles:
1. Fracture:
Cela peut arriver lorsque vous tombez les mains sur le sol ou de petites fractures peuvent se produire avec des impacts constants comme dans le cas de ceux qui font de la gymnastique olympique ou jouent au tennis ou au squash, par exemple. En cas de suspicion, une radiographie doit être réalisée et immobilisée avec du plâtre, si nécessaire.
2. Entorse:
Cela peut arriver lorsque vous portez des poids au gymnase, que vous portez un sac lourd ou que vous pratiquez le jiu-jitsu ou un autre sport de contact physique. Lorsqu'il n'est pas possible de déplacer la main vers le haut, le bas ou quelque part, cette hypothèse est renforcée, y compris par le gonflement de la main qui peut mettre jusqu'à 2 heures plus tard à apparaître. On peut voir s'il s'agit d'une entorse lors de l'observation du positionnement de la main, mais la radiographie peut confirmer sa gravité et s'il est nécessaire de l'immobiliser avec du plâtre.
3. Tendinite:
Cela se produit lorsque la personne fait des mouvements répétitifs, sans même s'en rendre compte, comme passer la journée à taper sur l'ordinateur, à nettoyer la maison, à laver la vaisselle, à utiliser la force pour tourner les clés, à resserrer les bouchons de bouteilles ou même à tricoter. Ce type d'effort répétitif cause une blessure aux tendons, les enflammant et provoquant de la douleur. La meilleure façon de traiter ce problème est d'arrêter d'effectuer ces mouvements répétitifs, d'utiliser des anti-inflammatoires et de suivre une thérapie physique. Apprenez quoi faire pour guérir plus rapidement la tendinite.
4. Maladie de De Quervain:
Cela se produit lorsque la personne effectue des tâches répétitives qui nécessitent un effort du pouce ou passe de nombreuses heures à jouer avec le joystick ou sur le téléphone portable. La douleur survient lorsque vous déplacez le pouce dans n'importe quelle position, mais principalement lorsque vous essayez de toucher le pouce sur le petit doigt de la même main. Voyez comment ce traitement peut être fait.
5. Polyarthrite rhumatoïde:
Il provoque une douleur dans chaque poignet, mais un gonflement et des changements dans les doigts sont fréquents, qui peuvent se déformer. Cette altération apparaît généralement chez les personnes âgées et le traitement se fait par physiothérapie et utilisation de médicaments. Découvrez 3 remèdes maison pour la polyarthrite rhumatoïde.
6. Syndrome du canal carpien:
Il provoque une douleur au milieu du poignet en raison d'efforts répétitifs, bien que la douleur puisse ne pas survenir lors du mouvement du poignet, mais il peut y avoir une sensation de `` choc '' ou une altération de la sensation dans la main ou les doigts. La douleur est aggravée en plaçant la paume de la main vers le haut et en appuyant sur la partie médiane du poignet, qui est la région de ce nerf. Le traitement peut être effectué à l'aide de compresses froides, d'anti-inflammatoires, de bracelets et de physiothérapie. Regardez la vidéo suivante et apprenez à soulager la douleur au poignet causée par ce syndrome:
7. Impulsion ouverte:
C'est l'instabilité carpienne qui apparaît chez les adolescents ou les adultes, et elle peut provoquer la sensation que le poignet est douloureux lorsque la paume est baissée, avec une sensation que le poignet est ouvert, étant nécessaire d'utiliser quelque chose comme un `` bracelet ''. La radiographie peut montrer une augmentation de la distance entre les os, ce qui, même si elle est inférieure à 1 mm, peut provoquer une gêne, une douleur et une fissure au poignet.
8. Maladie de Kienbock:
Elle se produit en raison d'une mauvaise vascularisation de l'os semi-lunaire du poignet provoquant des douleurs. Le traitement peut se faire avec une immobilisation pendant 6 semaines, mais la chirurgie pour fusionner cet os avec un os plus proche peut également être suggérée par l'orthopédiste.
9. Cicatrice chirurgicale trop proche du muscle ou de l'os:
Cela peut causer de la douleur ou de l'inconfort si la personne est cicatrisée ou lorsqu'elle commence à faire de l'exercice au gymnase. Il est nécessaire de détacher la cicatrice pour résoudre cette situation, et la physiothérapie est indiquée. Voyez pas à pas un bon massage pour décoller la cicatrice.
