La pulpe de coco est l'ingrédient principal des capsules d'huile de coco, qui contiennent des protéines, des glucides, des huiles et des minéraux, en plus des nutraceutiques tels que les acides laurique, myristique et palmitique. Cela en fait une bonne option pour lutter contre les micro-organismes, améliorer l'intestin et contribuer au contrôle du cholestérol.
Pour que cela fonctionne, il est généralement recommandé de prendre 2 à 4 gélules de 1 g par jour, à prendre avant les principaux repas. Mais avant de commencer le traitement avec des capsules d'huile de coco, il est recommandé de consulter un médecin ou un nutritionniste, afin que la dose recommandée puisse être définie, car il n'y a pas suffisamment de preuves scientifiques de son efficacité pour prévenir ou guérir les maladies.
À quoi servent les capsules d'huile de coco?
Les capsules d'huile de coco se solidifient à des températures inférieures à 5 degrés et, par conséquent, leur apparence peut être plus liquide quand il fait plus chaud, trouble quand il fait doux, ou complètement solide quand il fait froid.
Selon les directives des laboratoires de compléments alimentaires, les capsules d'huile de coco peuvent être indiquées pour:
- Aide à réduire les taux de cholestérol et de triglycérides lorsqu'ils sont utilisés dans le cadre d'une alimentation équilibrée et de l'exercice;
- Contribue à lutter contre les champignons, les bactéries et les protozoaires, améliorant la réponse immunitaire du corps;
- Améliore le transit intestinal, car il protège la flore intestinale, aidant au traitement de la diarrhée ou de la constipation;
- Prévenir le vieillissement prématuré de la peau, car elle est riche en antioxydants, en particulier en vitamine E;
- Combattez tout type d'inflammation dans le corps, car la noix de coco est un anti-inflammatoire naturel qui augmente l'action des interleukines;
- Protégez le foie des effets négatifs des boissons alcoolisées, en raison de son effet hépatoprotecteur.
Des études in vitro et chez l'animal confirment que l'acide laurique dans le corps humain a une action contre les virus, les bactéries et les protozoaires qui confère à l'huile de coco la capacité de renforcer le système immunitaire. Cependant, d'autres études sont nécessaires pour prouver que l'huile de coco peut mincir ou augmenter le cholestérol HDL, par exemple, et par conséquent, ces avantages supposés n'ont pas été mentionnés ici. Découvrez les autres avantages de l'huile de coco.
Informations nutritionnelles et comment utiliser
Les capsules d'huile de coco contiennent de l'huile d'olive extra vierge et une capsule avec de la gélatine, de la glycérine humidifiante et de l'eau purifiée comme ingrédients. Le tableau suivant montre la composition nutritionnelle de chaque capsule:
| Quantité: Portion 4.0 g = 4 capsules | ||
| Quantité par portion | % Des valeurs de référence quotidiennes | |
| Énergie | 36 kcal = 151 kj | 2% |
| Graisse totale: | 4,0 g, dont: | 8% |
| 3,0 g de graisses saturées | 14% | |
| 2,0 g d'acide laurique | - | |
| 1,0 g d'acide miristique | ** | |
| 0,1 g de graisses monoinsaturées | ** | |
| 1,0 g d'acide oléique | ** | |
| ** Ne contient pas de quantités significatives de glucides, de protéines, de gras trans, de fibres alimentaires et de sodium. | ||
Prix
L'huile de coco en capsules varie entre 20 et 50 reais, selon la marque, la concentration et la quantité de capsules, et peut être achetée dans les pharmacies, les magasins d'aliments naturels ou les magasins en ligne.
Effets secondaires
Certains des effets secondaires de l'huile de coco en gélules peuvent inclure des réactions allergiques avec des symptômes tels que des démangeaisons, des rougeurs, des taches rouges ou un gonflement de la peau.
Contre-indications de l'huile de coco en capsules
L'huile de coco en capsules est contre-indiquée pour les patients allergiques à l'un des composants de la formule. De plus, si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous souhaitez administrer le médicament à des enfants de moins de 3 ans, vous devez en parler à votre médecin avant de commencer le traitement.
