Remède à la maison pour supprimer l'appétit

Les remèdes maison pour inhiber l'appétit ont pour objectif principal de réduire naturellement l'envie de manger, favorisant la sensation de satiété, qui peut entraîner une perte de poids, par exemple. En savoir plus sur les coupe-faim.

Certaines options maison capables de diminuer naturellement l'appétit sont le jus de pomme, de poire et d'avoine, le thé au gingembre et la farine d'avoine, qui, en plus de diminuer l'appétit, sont capables de réguler les niveaux de cholestérol et de sucre. dans le sang, étant une excellente option pour les personnes atteintes de diabète. 

Jus de pomme, poire et avoine

Remède à la maison pour supprimer l'appétit

Le jus de pomme, de poire et d'avoine est un excellent remède maison pour inhiber l'appétit, car ce sont des aliments riches en fibres, qui restent plus longtemps dans l'estomac et prennent plus de temps à digérer. Lorsqu'ils atteignent l'intestin, ils améliorent leur fonctionnement grâce à l'augmentation du bolus fécal, facilitant l'élimination des matières fécales et aidant à lutter contre le gonflement abdominal.

Ingrédients

  • 1 pomme pelée;
  • 1 poire avec pelure;
  • 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine;
  • 1/2 verre d'eau.

Mode préparation

Pour faire le jus, il suffit de battre tous les ingrédients dans le mélangeur. Il peut adoucir, mais éviter le sucre blanc, en privilégiant le brun (jaune), ou utiliser un édulcorant, le meilleur étant la Stévia, car elle est naturelle. Ce jus doit être pris de préférence le matin, à jeun, mais il peut également être consommé entre les repas.

Gruau

Remède à la maison pour supprimer l'appétit

La bouillie d'avoine est une excellente option pour un coupe-faim naturel et peut être consommée pour le petit-déjeuner ou des collations, par exemple. Les fibres constitutives de l'avoine entraînent une absorption plus lente du glucose, assurant une sensation de satiété. Connaissez les bienfaits de l'avoine.

Ingrédients

  • 1 verre de lait;
  • 2 cuillères à soupe pleines de flocons d'avoine;
  • 1 cuillère à café de cannelle.

Mode préparation

Pour préparer la farine d'avoine, il suffit de mettre tous les ingrédients dans une penela et de remuer à feu moyen-doux jusqu'à ce qu'elle acquière une consistance gélatineuse, ce qui se produit en plus ou moins de 5 minutes.

Thé au gingembre

Remède à la maison pour supprimer l'appétit

Le gingembre, en plus de toutes ses propriétés liées au métabolisme et à la lutte contre les infections et les inflammations, est capable d'inhiber l'appétit, car il a dans sa composition une substance capable de diminuer l'envie de manger et d'augmenter la sensation de satiété.

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe de gingembre haché;
  • 1 tasse d'eau.

Mode préparation

Le thé au gingembre est préparé en plaçant le gingembre dans 1 tasse d'eau et en le faisant bouillir pendant environ 10 minutes. Attendez ensuite qu'il refroidisse légèrement et buvez au moins 3 fois par jour, de préférence avant les repas.