Qu'est-ce que la tendinite de la patte d'oie, les causes possibles et le traitement

La tendinite de la patte d'oie, également appelée tendinite à ansérine, est une inflammation de la région du genou, qui est composée de trois tendons, qui sont: le sartorius, le gracilis et le semi-tendineux. Cet ensemble de tendons est responsable du mouvement de flexion du genou et est proche de la bourse d'ansérine, qui est un sac de liquide qui agit comme un amortisseur sur le genou.

Ce type de tendinite survient principalement chez les femmes en surpoids et peut survenir en raison d'autres problèmes de santé tels que le diabète, les pieds plats, les déformations du genou, un traumatisme ou une activité physique excessive qui nécessite un effort au genou. 

Le traitement de la tendinite de la patte d'oie est indiqué par un orthopédiste après des examens, qui peuvent être une échographie ou une imagerie par résonance magnétique, et consiste en le repos, l'application de glace sur la région du genou, la physiothérapie, l'acupuncture et l'utilisation d'anti-inflammatoires. anti-inflammatoires et analgésiques, pour réduire l'inflammation et soulager la douleur.

Qu'est-ce que la tendinite de la patte d'oie, les causes possibles et le traitement

Principaux symptômes

La tendinite de la patte d'oie est une inflammation qui affecte les nerfs du genou et provoque des symptômes tels que:

  • Douleur dans la face interne du genou;
  • Difficulté à monter ou descendre les escaliers;
  • Sensibilité lors de la sensation de la région du genou;
  • Douleur lancinante au genou en position assise.

Dans certains cas, la région latérale du genou peut devenir enflée, mais ce n'est pas très courant dans ce type de tendinite. Les personnes atteintes de tendinite à la patte d'oie peuvent ressentir des picotements en marchant, ce qui a tendance à s'aggraver la nuit et par temps froid, ce qui peut affecter la qualité du sommeil et générer de l'anxiété. 

La douleur causée par ce type de tendinite est généralement intense et nuit au développement des activités quotidiennes, et il est recommandé de consulter un orthopédiste qui peut demander des tests, tels qu'une échographie ou une IRM, pour confirmer le diagnostic et recommander le traitement le plus approprié. .

De plus, il est important de consulter un médecin car ces symptômes peuvent indiquer d'autres changements, comme une blessure au ménisque. Découvrez plus en quoi consiste une blessure au ménisque et comment la traiter.

Comment se fait le traitement

Le traitement de la tendinite de la jambe d'oie est très similaire au traitement de la bursite du genou, étant indiqué par un orthopédiste et peut être effectué par:

1. Repos

Le repos est une étape très importante dans la récupération de ce type de tendinite, car il empêche le genou de bouger et, par conséquent, aide les nerfs de la patte d'oie à récupérer. Dans ce type de blessure, il est important que la personne s'allonge, la jambe droite et lorsqu'elle dort, un coussin ou un oreiller doit être utilisé entre les cuisses.

Pendant le repos, vous pouvez faire les activités habituelles de la vie quotidienne, cependant, il est nécessaire d'éviter de monter et de descendre les escaliers, de faire des squats, de courir, de marcher de longues distances et de rester longtemps avec les genoux pliés.

2. Cryothérapie

La cryothérapie est l'application de glace sur le site de la blessure et peut être utilisée pour traiter la tendinite de la patte d'oie, car elle diminue la douleur, aide à réduire le gonflement et l'inflammation du genou et doit être utilisée dans des sacs de gel , qui sont congelés au congélateur, des sacs ou des compresses sur lesquels la glace est placée, pendant une période de 20 minutes toutes les 2 heures.

Lorsque vous placez le sac de glace sur le genou, il est nécessaire de protéger d'abord la peau, avec un chiffon ou une serviette pour le visage, car la glace en contact avec la peau peut provoquer des rougeurs, des irritations et même des brûlures.

3. Médicaments

Certains médicaments peuvent être indiqués pour traiter ce type de tendinite, comme les anti-inflammatoires, qui aident à diminuer le processus inflammatoire dans la région de la patte d'oie. Dans certains cas, le médecin peut recommander l'utilisation de corticostéroïdes oraux, qui doivent être pris pendant la période indiquée, même si la douleur s'améliore.

Certaines plantes et extraits naturels ont une action anti-inflammatoire et peuvent être utilisés pour aider à minimiser les douleurs au genou, comme le thé au gingembre et le thé au fenouil. Voir d'autres remèdes maison pour la tendinite.

Une autre façon de soulager les symptômes de la tendinite de la patte d'oie consiste à injecter un anesthésique avec des corticostéroïdes, ce qui est plus adapté aux situations dans lesquelles une bursite du genou se produit également. 

4. Physiothérapie

Le traitement par kinésithérapie peut se faire à travers des exercices de rééducation qui doivent être guidés par un kinésithérapeute professionnel et consistent à renforcer les muscles qui soutiennent le genou et à étirer les tendons de la patte d'oie.

D'autres techniques de physiothérapie peuvent également être recommandées, telles que l'application d'ultrasons au genou, qui stimule les cellules du corps à combattre l'inflammation et aide à soulager la douleur et à réduire l'enflure au site de la tendinite. La stimulation électrique transcutanée, appelée TENS, est également un traitement de physiothérapie indiqué pour ce type de tendinite, car elle utilise la stimulation électrique pour améliorer l'inflammation de la patte d'oie. En savoir plus sur la technique TENS et ses avantages.

5. Acupuncture

L'acupuncture est un type de traitement de la médecine traditionnelle chinoise qui repose sur la stimulation de points spécifiques du corps pour libérer le flux d'énergie et diminuer la douleur, favorisant le bien-être physique et mental. Ce type de traitement peut être utilisé pour aider à traiter la tendinite en appliquant des aiguilles finales, des lasers ou des graines de moutarde sur des endroits du corps pour diminuer l'inflammation des tendons de la patte d'oie. Découvrez ce qu'est l'acupuncture et à quoi elle sert.

Voici d'autres conseils qui peuvent aider à atténuer la douleur causée par la tendinite:

Causes possibles

La tendinite de la patte d'oie est une maladie qui affecte le plus souvent les femmes en surpoids et les personnes atteintes de diabète, d'arthrose et de polyarthrite rhumatoïde et les principales causes peuvent être:

  • Activités physiques qui nécessitent un effort du genou, comme la course et le marathon sur de longues distances;
  • Pieds plats ou plats;
  • Traumatisme du genou;
  • Compression des nerfs des tendons du genou;
  • Rétraction de la musculature postérieure de la cuisse;
  • Lésion du ménisque médial.

Ce type d'inflammation du genou est plus fréquent chez les femmes en raison du fait qu'en général, elles ont un bassin plus large et, par conséquent, un plus grand angle du genou, ce qui entraîne une plus grande pression sur la région des tendons qui forment le pied de OIE.