Savoir reconnaître et guérir la gueule de bois

La gueule de bois survient lorsqu'après une consommation excessive d'alcool, la personne se réveille le lendemain avec beaucoup de maux de tête, de douleurs oculaires et de nausées, par exemple. Ces symptômes se produisent en raison de la déshydratation causée par l'alcool dans le corps et du travail excessif du foie pour éliminer l'alcool du sang.

L'alcool est un diurétique et c'est pourquoi les gens boivent beaucoup de pipi, se déshydratent rapidement, ce qui augmente la concentration d'alcool dans le sang. Ainsi, il est important de boire 1 verre d'eau pour chaque verre d'alcool pour éviter les symptômes d'une gueule de bois.

Savoir reconnaître et guérir la gueule de bois

Comment identifier la gueule de bois

Une gueule de bois peut arriver à n'importe qui, juste après avoir consommé plus d'alcool que votre foie est capable de métaboliser. Certains des principaux symptômes d'une gueule de bois sont:

  • Forts maux de tête;
  • Douleur oculaire et sensibilité au son et à la lumière;
  • Nausée et vomissements;
  • Malaise général;
  • Douleur corporelle;
  • Maux d'estomac;
  • Bouche sèche et beaucoup de soif;
  • Manque d'appétit;
  • Vous ne vous souvenez pas de ce qui s'est passé la veille.

Ces symptômes apparaissent généralement le lendemain, après avoir dormi, mais ils peuvent apparaître plus tôt, entre 4 et 6 heures après avoir arrêté de boire. L'intensité des symptômes varie en fonction de la quantité d'alcool consommée par la personne et donc, si la personne ne se souvient de rien de la nuit précédente, cela signifie qu'elle a consommé une grande quantité d'alcool et se trouve dans un état appelé Blackout Alcoolique. , qui est la perte temporaire de mémoire.

Comment éviter la gueule de bois

Pour éviter la gueule de bois, il est recommandé de boire 1 verre d'eau pour chaque verre de boisson pour assurer l'hydratation, ne pas boire l'estomac vide et, de préférence, toujours boire la même boisson, en évitant de mélanger bière, vin, vodka et caipirinha, par exemple .

De plus, pour éviter la gueule de bois, il peut être intéressant de prendre du charbon actif avant de boire de l'alcool, car cela rend difficile l'absorption d'alcool par l'organisme.

En adoptant ces conseils, il est possible d'empêcher la personne de se saouler rapidement, en plus de la faire boire moins, de maintenir l'hydratation et de donner au corps plus de temps pour métaboliser l'alcool, contribuant ainsi à éviter une gueule de bois. Cependant, ces conseils ne doivent pas être utilisés pour pouvoir boire plus, car une consommation excessive d'alcool peut entraîner des problèmes de santé plus graves tels que le coma alcoolique et la cirrhose du foie, par exemple.

Comment guérir une gueule de bois plus rapidement

Pour guérir plus rapidement une gueule de bois, il est indispensable de boire suffisamment d'eau pour s'hydrater, mais il est également recommandé:

  • Buvez des jus de fruits ou des boissons sucrées comme des thés ou du café avec du sucre ou du miel;
  • Boire du café pur et très fort;
  • Prenez du sérum maison pour vous réhydrater plus rapidement.
  • Dormez un peu plus que d'habitude, car cela aide le corps et le cerveau à mieux récupérer;
  • Prenez des remèdes contre la gueule de bois  comme Epocler, Engov ou Alka-Seltzer, qui aident à guérir plus rapidement une gueule de bois. Voir d'autres exemples de remèdes pour lutter contre la gueule de bois;
  • Mangez des aliments légers, sains et sans gras tels que des fruits cuits, de la crème végétale, du riz blanc ou de la purée de pommes de terre par exemple;
  • Manger des aliments riches en vitamine C et en diurétiques comme les fraises, les oranges ou les ananas par exemple, qui renforcent le système immunitaire et aident le corps à éliminer les toxines et à se remettre d'un empoisonnement.

Une autre option est le thé au gingembre, car il s'agit d'une plante médicinale aux propriétés diurétiques, anti-inflammatoires et détoxifiantes pour le corps, qui doit être bu dans ces situations, 3 à 4 fois par jour. Découvrez d'autres conseils pour guérir plus rapidement votre gueule de bois.

Découvrez dans la vidéo ci-dessous ce que vous pouvez faire d'autre pour guérir votre gueule de bois: