L'artichaut ( Cynara scolymus L. ) a des propriétés protectrices du foie, mais il peut également être utilisé pour perdre du poids, en raison de sa capacité à éliminer les toxines, les graisses et l'excès de liquide du corps.
En plus d'être également considérés comme un aliment tonique et aphrodisiaque, les artichauts ont des indications cliniques qui incluent la réduction du cholestérol et la régulation glycémique, en raison de la substance cinaropicrine , qui se trouve dans ses feuilles et qui favorise l'augmentation des sécrétions biliaires et gastriques. Voyez à quoi sert l'artichaut.
Perte de poids d'artichaut?
Les artichauts ont des propriétés diurétiques et détoxifiantes, augmentant le taux d'élimination des impuretés et de l'excès de liquide dans le corps. De plus, en raison de sa propriété laxative et du fait qu'il est riche en fibres, il améliore le transit intestinal, évitant ainsi la constipation. Les artichauts sont également capables de stimuler la production de bile par le foie, accélérant le processus de digestion des aliments riches en graisses.
Ainsi, en raison de ses propriétés, l'artichaut peut aider à perdre du poids, mais sa consommation pour perdre du poids ne doit pas être isolée. Il est important que la consommation d'artichaut soit accompagnée d'un exercice physique régulier et d'une alimentation équilibrée afin d'atteindre les objectifs de la meilleure façon. Apprenez à perdre du poids grâce à la rééducation diététique.
Comment utiliser l'artichaut pour perdre du poids
Pour maigrir, il est recommandé de prendre 2 gélules d'extrait d'artichaut par jour, ou de prendre 1 litre de thé d'artichaut par jour. Cependant, il est important de suivre une alimentation saine et équilibrée et de faire des exercices physiques réguliers afin d'améliorer la perte de poids. Apprenez à utiliser les capsules d'artichaut pour perdre du poids.
Le thé d'artichaut peut être préparé avec 3 cuillères à soupe de feuilles d'artichaut dans une casserole avec 1 litre d'eau. Laissez bouillir pendant 5 minutes, attendez qu'il refroidisse un peu, filtrez et buvez pendant la journée, de préférence sans édulcorant.
L'artichaut peut également être consommé sous sa forme cuite, présentant les mêmes avantages. L'extrait d'artichaut se trouve dans les pharmacies ou les magasins d'aliments naturels, sous forme de sirops, de comprimés ou de gélules. Mais, bien que naturel, il ne doit pas être consommé pendant la grossesse ou l'allaitement.
