La tendinite du genou, également connue sous le nom de tendinite rotulienne ou genou sautant, est une inflammation du tendon rotulien du genou qui provoque une douleur intense dans la région du genou, en particulier lors de la marche ou de l'exercice.
Généralement, les tendinites du genou sont plus fréquentes au football, au tennis, au basket-ball ou aux coureurs, par exemple, en raison de l'utilisation excessive des muscles extenseurs (cuisse postérieure) pour sauter et courir. Cependant, une tendinite peut également apparaître chez les patients âgés en raison d'une usure progressive des articulations.
La tendinite rotulienne peut être classée comme suit:
- Grade I: légère douleur après les activités;
- Grade II: Douleur au début des exercices, mais sans perte de performance à l'entraînement;
- Grade III: douleur pendant et après l'activité physique, perte de performance à l'entraînement;
- Grade IV: rupture partielle ou totale du tendon rotulien.
La tendinite du genou peut être guérie en se reposant et en appliquant de la glace, cependant, lorsque ces mesures ne sont pas suffisantes, il est recommandé de commencer des séances de physiothérapie pour renforcer les muscles du genou, soulager la douleur et améliorer les mouvements.
Symptômes de tendinite au genou
Les principaux symptômes de la tendinite rotulienne peuvent inclure:
- Douleur devant le genou;
- Douleur qui s'aggrave en sautant ou en courant;
- Gonflement du genou;
- Difficulté à bouger le genou;
- Sensation de genou raide au réveil.
Lorsque le patient présente ces symptômes, il / elle doit consulter un physiothérapeute ou un orthopédiste pour des tests diagnostiques, tels que radiographie, échographie ou imagerie par résonance magnétique, afin de confirmer la tendinite et d'initier un traitement approprié.
Comment traiter la tendinite rotulienne
Le traitement de la tendinite du genou peut être commencé à la maison avec le reste de la jambe affectée, l'utilisation d'un élastique au genou et l'application de glace pendant 15 minutes 3 fois par jour, par exemple. Cependant, si la douleur ne disparaît pas dans 10 à 15 jours, il est important de consulter un orthopédiste pour commencer à prendre des analgésiques et anti-inflammatoires, tels que l'ibuprofène ou le naproxène, pour réduire l'inflammation et soulager la douleur.
Il est également recommandé de faire des séances de physiothérapie pour utiliser des appareils d'électrothérapie et d'effectuer des exercices d'étirement et de renforcement, qui accélèrent le processus de guérison du tendon affecté.
Dans les cas les plus graves, où la tendinite du genou ne disparaît pas avec le repos, les médicaments et la physiothérapie après environ 3 mois, il peut être nécessaire de subir une intervention chirurgicale pour réparer les dommages causés au tendon du genou, mais cela n'est normalement pas nécessaire car la physiothérapie atteint excellents résultats.
Découvrez comment la physiothérapie et la nutrition peuvent être utiles pour traiter les tendinites:
Physiothérapie pour la tendinite rotulienne
L'équipement électrothérapeutique tel que le laser et les ultrasons est recommandé pour le soulagement de la douleur et la régénération des tissus. Il est nécessaire de renforcer les muscles de toute la jambe, mais surtout les muscles de l'avant de la cuisse, et les exercices d'étirement global des jambes sont également importants pour maintenir un bon équilibre entre les forces au quotidien. Apprenez à connaître certains des exercices dans: Exercices de proprioception du genou.
La mobilisation de la rotule est très importante pour qu'elle puisse se déplacer librement sur l'articulation, l'empêchant d'être «coincée», rendant le mouvement difficile.
Apprenez-en davantage sur ce problème et apprenez-en davantage sur les autres causes de douleur au genou: Douleur au genou
