Les symptômes de la gastrite nerveuse apparaissent généralement après une situation de grand stress ou lorsque vous vivez une période de grande anxiété, comme la préparation à un examen ou la pression au travail, par exemple.
Ces symptômes peuvent être assez récurrents chez certaines personnes, en particulier celles qui souffrent souvent d'anxiété. Par conséquent, dans ces cas, il est conseillé de consulter un gastro-entérologue pour évaluer la nécessité de prendre un protecteur gastrique, tel que l'Oméprazole, pendant les périodes de plus de stress, afin de protéger la muqueuse de l'estomac et de prévenir l'apparition d'une gastrite.
Les deux symptômes les plus fréquents sont la présence d'éructations et la sensation de nausée constante, cependant, d'autres signes peuvent également être présents. Vérifiez les symptômes que vous avez ci-dessous:
- 1. Picotements et douleurs abdominales constantes Non Oui
- 2. Se sentir malade ou avoir l'estomac plein Non Oui
- 3. Ventre enflé et endolori Non Oui
- 4. Digestion lente et rots fréquents Non Oui
- 5. Maux de tête et malaise général Non Oui
- 6. Perte d'appétit, vomissements ou nausées Non Oui
Bien qu'ils ne soient pas toujours présents simultanément, les symptômes de la gastrite nerveuse s'aggravent au moment des repas pendant les périodes de crise de la maladie.
Comment confirmer le diagnostic
Le diagnostic de gastrite nerveuse n'est pas courant et est généralement posé lorsque les symptômes de la gastrite deviennent plus forts pendant les périodes de plus grand stress, qui finissent par déclencher les crises. Cependant, il faut d'abord éliminer d'autres causes possibles, comme l'infection de l'estomac à H. Pylori, par exemple. Mieux comprendre ce qu'est H. Pylori et comment il est traité.
Ainsi, si les symptômes surviennent fréquemment, il est important de consulter un gastro-entérologue pour évaluer l'ensemble des antécédents médicaux et essayer de trouver la cause la plus probable de la gastrite.
Comment soulager la gastrite nerveuse
La première étape pour soulager les symptômes de la gastrite nerveuse est d'utiliser des stratégies pour réduire le stress et l'anxiété, comme prendre des cours de yoga pour apprendre à contrôler l'esprit et la respiration, s'étirer en milieu de journée pour détendre le corps et, si nécessaire , être accompagné d'un psychothérapeute. Voir 7 autres conseils pour contrôler l'anxiété.
En outre, le traitement doit également inclure:
1. Régime léger
Avoir une alimentation saine aide à réduire la production d'acidité dans l'estomac, soulageant les symptômes de douleur et de brûlure. Pour cela, il faut éviter la consommation d'aliments riches en matières grasses, comme la saucisse, la saucisse, le bacon, le lait entier, la restauration rapide , les plats cuisinés surgelés et les biscuits farcis.
Pour réduire la production de gaz, il est important d'éviter de consommer des aliments tels que les boissons gazeuses, les haricots, le chou, le maïs, les pois, le brocoli, le chou-fleur et l'œuf. Voici comment préparer une alimentation adaptée à la gastrite.
2. Activité physique régulière
Pratiquer régulièrement une activité physique est important pour améliorer la digestion, diminuer le stress et l'anxiété et augmenter la production d'hormones qui donnent la sensation de plaisir et de bien-être, aidant à soulager les symptômes de la maladie.
3. Optez pour des remèdes naturels
Certaines plantes médicinales peuvent être utilisées comme traitement naturel de la gastrite nerveuse, aidant à soulager les symptômes de la maladie. Pour cela, vous pouvez utiliser des thés de:
- Menthe poivrée;
- Gingembre;
- Camomille;
- Citronnelle.
Ces tisanes sont idéales pour soulager les nausées, les maux d'estomac et les vomissements.
Voir d'autres remèdes naturels et médicaments en pharmacie pour traiter la gastrite nerveuse.
