À 7 mois, les bébés devraient inclure 3 repas avec de nouveaux aliments tout au long de la journée, y compris un aliment pour bébé aux fruits pour les collations du matin et de l'après-midi et un aliment pour bébé au sel pour le déjeuner.
Chaque nouvel aliment doit être introduit dans le menu à des intervalles d'environ 3 jours pour faciliter l'identification des aliments susceptibles de provoquer des allergies chez le bébé ou des problèmes tels que les gaz, la diarrhée et la constipation. De plus, l'allaitement ou l'utilisation de préparations pour nourrissons doivent être maintenus aux autres repas de la journée. Voyez comment l'alimentation devrait être à chaque étape de la vie du bébé.
Voici donc 4 recettes qui peuvent être utilisées dans l'alimentation complémentaire de bébé à 7 mois.
Papaye Douce Papaye
Coupez une tranche moyenne de belle papaye ou 2 tranches de papaye. Retirez les graines et grattez la pulpe du fruit pour la donner au bébé en prenant soin d'éviter les gros morceaux ou grumeaux.
Nourriture pour bébé aux pommes et aux carottes
Cet aliment pour bébé est riche en vitamines C et B, en antioxydants et en calcium, qui sont des nutriments importants pour renforcer le système immunitaire, prévenir l'anémie et renforcer les os.
Ingrédients:
- 1/2 petite carotte
- 1 pomme pelée
- 200 ml de lait maternel ou de préparation pour nourrissons
Mode de préparation:
Lavez bien la carotte et la pomme, retirez la pelure et coupez-la en cubes, en prenant à cuire dans le lait à feu doux jusqu'à ce que la carotte soit bien tendre. Mettez le mélange dans un récipient, pétrissez avec une fourchette et attendez qu'il refroidisse avant de le servir au bébé.
Pommes de terre pour bébés, viande et brocoli
La viande hachée doit être fabriquée à partir de morceaux maigres, tels que muscle, jambe molle, jambe dure et filet.
Ingrédients:
- 1 petite pomme de terre
- ½ betterave
- 1 cuillère à soupe de bœuf haché
- 2 cuillères à soupe de brocoli haché
- 1 cuillère à café d'huile végétale
- Oignons et ail pour l'assaisonnement
Mode de préparation:
Dans une poêle, faites revenir l'oignon et la viande hachée dans l'huile, puis ajoutez les pommes de terre et les betteraves. Couvrir d'eau filtrée et couvrir la casserole en laissant cuire jusqu'à ce que tous les ingrédients soient très tendres et avec un peu de bouillon. Ajouter le brocoli et cuire encore 5 minutes. Retirer du feu, placer sur une assiette et écraser tous les ingrédients à la fourchette, servir le bébé lorsqu'il est chaud.
Nourriture pour bébé Mandioquinha
Cet aliment pour bébé est riche en vitamines A, B, E et en fer, des nutriments importants pour maintenir la santé des yeux, des os et de la peau du bébé et pour aider à prévenir l'anémie.
Ingrédients:
- 1/2 manioc moyen
- 5 feuilles de cresson
- 1 cuillère à soupe d'oignon haché
- 1 cuillère à soupe de poitrine de poulet râpée
- ½ jaune d'oeuf
- 1 cuillère à café d'huile végétale
- ½ gousse d'ail
- Mode de préparation:
Épluchez la mandioquinha, lavez bien avec les feuilles de cresson coupées en cubes. Coupez en petits cubes 1 cuillère à soupe de poitrine de poulet et amenez tous les ingrédients à cuire avec l'oignon et l'ail sautés, jusqu'à ce que le manioc soit bien tendre et que le poulet soit cuit.
Dans une autre casserole, placez 1 œuf à cuire. Lorsque le repas est prêt, déchiqueter le poulet et pétrir tous les ingrédients, en ajoutant également la moitié du jaune d'oeuf à donner au bébé.
Voir plus d'exemples dans Recettes d'aliments pour bébés pour bébés de 8 mois.
