Les maladies cardiovasculaires sont un ensemble de problèmes qui affectent le cœur et les vaisseaux sanguins, provoquant des maladies et des complications graves pour la santé de la personne, telles que l'infarctus, l'insuffisance cardiaque, les arythmies, les accidents vasculaires cérébraux ou d'autres types de modifications de la circulation sanguine.
Ces maladies touchent généralement plus d'hommes que de femmes, à plus de 50 ans. Le risque de développer une maladie cardiovasculaire est beaucoup plus élevé chez les personnes ayant un taux de cholestérol élevé, le diabète, une pression artérielle élevée et des habitudes de vie malsaines, telles que l'inactivité physique, l'obésité ou des niveaux élevés de stress, donc, dans la plupart des cas, il est possible de prévenir ces maladies.
Il est important de prévenir ces maladies car, en plus de provoquer plusieurs symptômes désagréables, tels que l'essoufflement, des douleurs thoraciques et un gonflement du corps, elles sont la principale cause de décès dans le monde. Comprenez comment fonctionne le système cardiovasculaire et pourquoi il est important que votre fonctionnement soit sain.
Noms des maladies cardiovasculaires les plus courantes
Deux types de maladies cardiovasculaires peuvent être envisagées: celles qui présentent des symptômes, tels que l'angor ou les arythmies cardiaques, et celles comme l'athérosclérose ou l'hypertension, qui ne présentent généralement aucun symptôme. Celles-ci, parce qu'elles sont silencieuses, sont des raisons de consulter régulièrement le cardiologue, de faire des contrôles de routine, en particulier pour ceux qui ont déjà des antécédents familiaux de maladie cardiaque.
Les maladies cardiaques les plus courantes sont:
- Hypertension;
- Infarctus aigu du myocarde;
- Angine de poitrine;
- Maladie de la valve cardiaque;
- Maladie cardiaque congénitale;
- Endocardite;
- Arythmies cardiaques;
- Myocardite;
- Tumeurs au cœur.
Les maladies cardiovasculaires sont plus fréquentes chez les personnes de plus de 50 ans et chez les personnes âgées et peuvent être le résultat de mauvaises habitudes tout au long de la vie, telles qu'une mauvaise alimentation, le tabagisme, l'inactivité physique ou un stress excessif.
Principaux symptômes
Les symptômes des maladies cardiovasculaires sont variables et sont généralement associés au type de maladie dont souffre la personne et aux organes les plus touchés, allant des stades silencieux à ceux dans lesquels la personne a déjà de graves limitations, telles que des difficultés respiratoires, des douleurs thoraciques. , évanouissement, modifications de la fréquence cardiaque ou gonflement des jambes.
Normalement, les symptômes ne commencent à apparaître qu'à des stades où la maladie est déjà installée, ce qui rend sa prévention difficile, et il est très important de réaliser des tests médicaux complémentaires qui permettent de poser le bon diagnostic et de commencer le traitement le plus tôt possible, à la fois pour soulager les symptômes. comment éviter d'aggraver la condition. En savoir plus sur la façon d'identifier les symptômes qui indiquent une maladie cardiaque.
Facteurs de risque de maladie cardiovasculaire
Les causes des maladies cardiovasculaires sont les plus diverses, mais elles peuvent être liées au mode de vie et à l'alimentation de l'individu. Par conséquent, les principaux facteurs de risque sont:
- Âge: les personnes de plus de 50 ans courent un risque plus élevé de maladie cardiovasculaire;
- Sexe: les hommes sont généralement plus affectés par les problèmes cardiovasculaires;
- Antécédents familiaux de maladies cardiovasculaires;
- Cigarette;
- Taux de cholestérol élevé;
- Hypertension;
- Obésité;
- Vie sédentaire;
- Diabète;
- Contraceptifs oraux;
- Mauvaises habitudes alimentaires;
- Stress.
Tous ces facteurs de risque facilitent la formation de lésions et l'accumulation de plaques graisseuses dans les vaisseaux sanguins, appelées athérosclérose, en plus d'autres modifications de la circulation sanguine, responsables de maladies cardiovasculaires.
Comment traiter
Le traitement des maladies cardiovasculaires doit être indiqué par le cardiologue et son objectif principal est d'éviter que le problème ne s'aggrave. Ainsi, en plus des changements dans les habitudes de vie, pour les rendre plus sains, des médicaments pour contrôler les symptômes, la pression artérielle, la fréquence cardiaque ou la glycémie et le taux de cholestérol peuvent être indiqués, réduisant le risque de blessures corporelles. .
Voici quelques exemples de médicaments couramment utilisés:
- Antihypertenseurs: Captopril, Enalapril, Losartan, Hydrochlorothiazide;
- Diurétiques: furosémide, spironolactone;
- Agents bêta-bloquants: propranolol, carvédilol, métoprolol;
- Anticoagulants: Marevan, Coumadin, Rivaroxabana;
- Statines: Simvastatine, Atorvastatine.
C'est un élément fondamental du traitement de manger un régime pauvre en graisses et en sucre, en consommant plus de légumes et de fruits tout au long de la journée, en limitant également les aliments riches en glucides. Regardez la vidéo ci-dessous, ce que vous pouvez manger pour réguler la tension artérielle et réduire votre risque de maladie cardiovasculaire:
Comment éviter
La prévention des maladies cardiovasculaires est le meilleur moyen de prévenir l'apparition de ces maladies. Quelques conseils pour prévenir les maladies cardiovasculaires peuvent être:
- Arrêter de fumer;
- Contrôle de la pression artérielle, des taux de sucre et de graisse dans le sang, en utilisant des médicaments et en suivant les instructions du médecin;
- Manger sainement, éviter les graisses et manger plus de légumes, de fruits et de céréales;
- Faites de l'exercice régulièrement, au moins 30 à 60 minutes, 3 à 5 fois par semaine;
- Évitez la consommation de boissons alcoolisées;
De plus, pour les personnes en surpoids, il est recommandé de perdre du poids, car il est prouvé que l'accumulation de graisse est très nocive pour la santé cardiovasculaire. Consultez les directives du nutritionniste sur la façon de manger sainement pour perdre du poids.
