Recettes avec du jus de citron pour arrêter de tousser

Le citron est un fruit riche en vitamine C, qui aide à renforcer le système immunitaire, et en d'autres antioxydants qui aident à réduire l'inflammation des voies respiratoires, à soulager la toux et à accélérer la guérison du rhume et de la grippe.

Idéalement, le jus devrait être préparé et consommé peu de temps après, et que d'autres ingrédients qui aident à combattre les infections soient ajoutés au mélange, comme l'ail, la propolis et le miel.

1. Jus de citron à l'ail

En plus des propriétés du citron, en raison de la présence d'ail et de gingembre, ce jus a une action antibactérienne et anti-inflammatoire, aidant également à améliorer la circulation sanguine et à réduire les maux de tête.

Recettes avec du jus de citron pour arrêter de tousser

Ingrédients

  • 3 citrons;
  • 1 gousse d'ail;
  • 1 cuillère à café de gingembre;
  • 1 cuillère à soupe de miel.

Mode préparation

Battre tous les ingrédients dans un mélangeur et boire sans ajouter de glace. Découvrez tous les bienfaits du citron.

2. Limonade à l'ananas

Comme le citron, l'ananas est riche en vitamine C, et l'ajout de menthe et de miel au jus aidera à réduire l'irritation et les spasmes dans la gorge, calmant les voies respiratoires.

Recettes avec du jus de citron pour arrêter de tousser

Ingrédients

  • 2 tranches d'ananas;
  • 1 jus de citron;
  • 10 feuilles de menthe;
  • 1 verre d'eau ou d'eau de coco;
  • 1 cuillère à soupe de miel.

Mode préparation

Battre tous les ingrédients dans un mélangeur et sucrer avec du miel avant de boire. Découvrez d'autres bienfaits du miel.

3. Limonade aux fraises

Les fraises sont également riches en vitamine C et en autres antioxydants qui renforcent le système immunitaire, tandis que la propolis ajoutée à ce jus agit comme un antibiotique naturel, combattant l'infection qui provoque la toux.

Recettes avec du jus de citron pour arrêter de tousser

Ingrédients

  • 10 fraises;
  • 1 jus de citron;
  • 200 ml d'eau;
  • 1 cuillère à soupe de miel;
  • 2 gouttes d'extrait de propolis sans alcool.

Mode préparation

Battre les fraises, le jus de citron et l'eau dans un mixeur et ajouter le miel et la propolis pour suivre, bien mélanger pour homogénéiser avant de boire.

Regardez la vidéo et voyez comment préparer ces recettes et d'autres pour les jus, les thés et les sirops: