Aliments contre la perte de cheveux

Certains aliments comme le soja, les lentilles ou le romarin peuvent être utilisés contre la chute des cheveux, car ils fournissent les nutriments nécessaires à la préservation des cheveux.

Certains de ces aliments peuvent simplement être appliqués sur les cheveux, comme c'est le cas avec le vinaigre de cidre de pomme, tandis que d'autres doivent être consommés régulièrement pour obtenir l'effet attendu comme les lentilles par exemple.

Certains aliments contre la chute des cheveux

Certains aliments pour la perte de cheveux

Autres aliments pour la perte de cheveux

Certains aliments qui peuvent aider à la perte de cheveux sont:

Riz, haricots et lentilles : ils contiennent des acides aminés qui, lorsqu'ils sont combinés, donnent naissance à des protéines qui forment le collagène et la kératine, qui sont des composants qui renforcent les cheveux et donc, lorsqu'ils sont consommés régulièrement, protègent les cheveux de la chute;
Soja : Améliore la circulation vers le cuir chevelu, réduisant le risque de chute de cheveux;
Vinaigre de cidre de pomme : Aide à la digestion des protéines, ce qui les rend mieux utilisées par l'organisme. Il peut être utilisé localement ou peut être ingéré car les deux formes préviennent la chute des cheveux;
Romarin : L'application de romarin sur le cuir chevelu améliore la circulation en prévenant la chute des cheveux;
Fruits de mer : Ils sont riches en magnésium, indispensable à la formation de protéines qui renforcent les fils;
Lait et produits laitiers : riches en calcium, ils empêchent les cheveux de devenir opaques et cassants.

D'autres mesures qui peuvent aider à prévenir la chute des cheveux sont d'éviter les bains très chauds, l'utilisation du sèche-cheveux et des plaques thermiques, permettant aux cheveux de sécher naturellement.

La perte de cheveux peut être liée à plusieurs causes et parmi elles, le manque de vitamines et c'est pourquoi les personnes qui ne mangent pas correctement, en particulier avec un régime pauvre en protéines, sont très susceptibles de perdre leurs cheveux.

Recettes de perte de cheveux

1. Jus de carotte au concombre

Le jus vert pour la perte de cheveux est un excellent remède maison préparé avec du concombre, de la carotte et de la laitue.

Ingrédients

½ concombre
½ carotte
3 feuilles de laitue
300 ml d'eau

Mode préparation

Coupez tous les ingrédients en petits morceaux, ajoutez-les dans un mixeur et battez bien. Buvez au moins 1 verre par jour.

Les ingrédients utilisés dans ce remède maison sont excellents pour la santé des cheveux, ils aident à la croissance et au renforcement des cheveux, empêchant ainsi leur chute. En plus des bienfaits capillaires, le jus vert est une excellente option pour ceux qui veulent garder leur peau saine et jeune, car ses vitamines et ses minéraux contribuent à l'élasticité, à la tonification et au rajeunissement des cellules du derme.