La grenade vous aide à perdre du poids car elle contient peu de calories et est un fruit super antioxydant, riche en vitamine C, en zinc et en vitamines B, qui aident au métabolisme des glucides, aident à prévenir les maladies et stimulent la combustion des graisses.
Ainsi, pour perdre du poids, il faut boire quotidiennement le jus ou le thé de la peau de grenade. Les deux se complètent dans le traitement de la perte de poids, car le jus agit comme un diurétique et le thé est un puissant anti-inflammatoire, améliorant le fonctionnement du métabolisme. Voici comment se préparer:
Jus de grenade
Le jus de grenade doit être pris sans édulcorant, de préférence le matin, avant ou pendant le petit-déjeuner. Pour améliorer son effet, vous pouvez ajouter 1/2 jus de citron et 1 tranche de gingembre.
Ingrédients:
- 2 grenades
- 200 ml d'eau
Préparation: battez au mixeur toute la pulpe des grenades avec l'eau, puis buvez. Pour le rendre plus frais, des pierres de glace doivent être ajoutées pour battre avec la pulpe.
Thé à la grenade
La peau de grenade est la partie la plus anti-inflammatoire du fruit, elle est importante dans le processus de perte de poids car elle aide à améliorer la production hormonale et à renforcer le système immunitaire, en plus de laisser la peau plus hydratée, rajeunie et sans cellulite.
Pour faire le thé, vous devez mettre 10 grammes de zeste de grenade dans 1 tasse d'eau bouillante, éteindre le feu et étouffer la casserole pendant 10 minutes. Après cette période, vous devez filtrer et boire le thé chaud, en répétant le processus 2 à 3 fois par jour, sans adoucir.
Comment manger de la grenade fraîche
La grenade peut également être consommée fraîche, sous sa forme naturelle, étant une bonne stratégie pour contrôler le désir de manger en période d'anxiété. Pour enlever les graines plus facilement, vous pouvez utiliser une petite cuillère à café ou tremper de gros morceaux de grenade dans de l'eau glacée, car cela aide à détacher les graines de la peau.
Les graines peuvent être consommées avec la pulpe du fruit, ou simplement jetées en mangeant. Cependant, la consommation des graines augmente la quantité de fibres et d'antioxydants dans le repas, ce qui contribue à apporter plus de nutriments au corps. Découvrez tous les avantages de la grenade.
