Jus de betterave et de pomme pour réguler l'intestin

Le jus de betterave et de pomme est un excellent remède maison pour réguler l'intestin car il contient des aliments riches en fibres, essentiels pour faciliter les selles et la défécation.

Boire 2 verres de ce jus par jour suffit pour aider à réguler l'intestin coincé.

Ingrédients

  • 2 pommes rouges
  • 1 betterave
  • 1 verre de jus d'orange

Mode préparation

Retirez les graines des pommes et coupez-les en cubes avec les betteraves. Ajoutez ensuite le mixeur avec le jus d'orange et battez bien.

En plus des aliments riches en fibres pour réguler l'intestin, il est également indispensable de boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour pour faciliter l'évacuation des selles et aussi pour équilibrer les bactéries intestinales en mangeant des aliments comme le yaourt ou en complétant avec des probiotiques.

Pour en savoir plus sur la façon d'améliorer l'intestin, voir: Comment améliorer l'intestin.