Selon des études, le régime sanguin de type B est celui qui profite le plus d'une alimentation riche en produits laitiers, même s'il faut éviter de manger de la crème glacée préparée avec du lait.
D'autres aliments bénéfiques et neutres sont:
Bœuf, mouton, lapin, chevreuil, dinde, veau, thon, calmar, saumon, morue, sardine, ananas, banane, mozzarella, lait et ses dérivés, prune, raisin, persil, safran, poivre, gingembre, sauge, carotte , patates douces, betteraves, ignames, champignons, épinards, granola, vin blanc, thé noir, menthe, camomille, céleri, orange, poire, raisins secs.
Aliments à éviter:
Poulet, canard, porc, jambon, fromage fondu et roquefort, noix de coco, cannelle, fécule de maïs, boissons distillées, boissons gazeuses, maïs vert, tomates, kakis, carambole.
Une bonne façon de perdre du poids est d'éliminer les aliments nocifs de votre routine quotidienne et d'augmenter la consommation d'aliments bénéfiques. C'est aussi un bon moyen d'être en meilleure santé.
