Les meilleurs jus pour guérir l'anémie

Les jus d'agrumes et de légumes à feuilles vert foncé sont excellents pour soigner l'anémie ferriprive car ils sont riches en fer et en vitamine C, ce qui aide à mieux absorber le fer. Lors de la consommation de l'un de ces jus, les symptômes d'anémie, tels que les étourdissements, la faiblesse et la pâleur, ont tendance à disparaître. Cependant, le traitement de l'anémie peut également être effectué avec des médicaments, comme le sulfate ferreux, dans le cas de l'anémie ferriprive par exemple.

Ces jus peuvent être ingérés quotidiennement mais ne devraient pas être la seule forme de traitement, et la consommation quotidienne d'aliments riches en fer tels que le steak de foie, le bœuf et le jaune d'œuf est également importante. Si les symptômes de l'anémie persistent même après une nutrition adéquate, il est important que le médecin soit consulté pour rechercher le type d'anémie et le traitement le plus spécifique.

Certains jus qui peuvent être pris pour combattre les symptômes de l'anémie sont:

1. Ananas et persil

Les meilleurs jus pour guérir l'anémie

Le jus d'ananas et de persil est idéal pour l'anémie, car il est riche en fer et en vitamine C, qui sont essentiels pour l'absorption du fer, soulagent et combattent les symptômes de l'anémie.

Préparation: Battre dans un mixeur 3 tranches d'ananas, 1/2 tasse de persil et 1/2 verre d'eau. Puis buvez-le dès qu'il est prêt pour éviter que la vitamine C ne s'oxyde et que le jus perde ses propriétés.

2. Orange et épinards

Les meilleurs jus pour guérir l'anémie

Le jus d'orange et d'épinards est une excellente source de vitamines A et B, ce qui en fait une excellente option pour traiter l'anémie.

Préparation: Battez 1 tasse de jus d'orange et 1/2 tasse de feuilles d'épinards dans un mélangeur et buvez ensuite.

3. Orange, cresson et fraise

Les meilleurs jus pour guérir l'anémie

Ce jus est riche en vitamines et minéraux et aide à renforcer le système immunitaire et à améliorer la disposition, en combattant les symptômes de l'anémie.

Préparation: Battre dans un mélangeur 1 tasse de cresson, 1 verre de jus d'orange et 6 fraises et boire peu de temps après.

4. Citron, chou et brocoli

Les meilleurs jus pour guérir l'anémie

Ce jus est idéal pour lutter contre l'anémie, car le brocoli est riche en vitamine B5, ce qui aide à combattre les symptômes de l'anémie, et le chou est riche en fer et en chlorophylle, ce qui contribue à augmenter le niveau d'oxygène et la quantité de globules rouges en circulation.

Préparation: Battre le jus de 2 citrons, 2 feuilles de chou frisé et 1 branche de brocoli dans le mixeur et boire plus tard.

5. Ananas, carottes et épinards

Les meilleurs jus pour guérir l'anémie

Le jus d'ananas, de carotte et d'épinard aide à augmenter la quantité de fer dans le sang et, ainsi, à augmenter l'hémoglobine et la quantité d'oxygène circulant dans le sang, étant très efficace pour combattre et prévenir l'anémie.

Préparation: Battre au mixeur 7 feuilles d'épinards, 3 carottes, 1/4 d'ananas et 1 verre d'eau et boire immédiatement après pour que le jus ne perde pas ses propriétés.

6. Orange, abricot et citronnelle

Les meilleurs jus pour guérir l'anémie

L'abricot est un fruit riche en fer et lorsqu'il est consommé avec de l'orange et de la citronnelle, il aide au traitement de l'anémie.

Préparation: Battre au mixeur 6 abricots, 1 orange et 1 tige de citronnelle et consommer peu de temps après.

7. Fruit de la passion et persil

Les meilleurs jus pour guérir l'anémie

Le jus de fruit de la passion et de persil est idéal pour réduire les symptômes de l'anémie, principalement parce que le persil est riche en fer et en acide folique, étant très efficace dans le traitement contre l'anémie.

Préparation: Battez 1 gros fruit de la passion, 1 verre d'eau et 2 cuillères à soupe de persil au mixeur puis buvez.

8. Orange, carotte et betterave

Les meilleurs jus pour guérir l'anémie

Ce jus est riche en fer et est idéal pour traiter l'anémie.

Préparation: Battez 6 oranges, 1 betterave et 1 carotte dans un mixeur et buvez immédiatement.

9. Acérola et chou

Les meilleurs jus pour guérir l'anémie

Le jus d'acérola et de chou frisé est riche en vitamine A, en vitamines B, en calcium et en fer, ce qui le rend idéal pour traiter l'anémie et combattre les symptômes.

Préparation: Battez 10 acérolas, 1 feuille de chou frisé et 1/2 verre d'eau dans le mixeur puis buvez.

Découvrez quelques autres conseils pour vaincre l'anémie: