Des gommages pour les pieds faits maison peuvent être préparés à la maison, avec des ingrédients simples tels que le sucre, le sel, les amandes, le miel et le gingembre, par exemple. Les particules de sucre ou de sel sont suffisamment grosses pour que, lorsqu'elles sont pressées contre la peau, elles éliminent la couche de peau rugueuse et les cellules mortes. De plus, le miel et les huiles contribuent à l'hydratation de la peau, donnant un toucher doux aux pieds.
L'exfoliation peut se faire jusqu'à deux fois par semaine, pendant le bain, ou lorsque la personne est en pédicure, par exemple.
1. Gommage au gingembre et au miel
Ingrédients
- 1 cuillère de sucre raffiné ou cristal;
- 1 cuillère de gingembre en poudre;
- 1 cuillère de miel;
- 3 cuillères à soupe d'huile d'amande douce.
Mode préparation
Mélangez très bien tous les ingrédients et après avoir formé une pâte, appliquez sur les pieds, en frottant avec des mouvements rapides et circulaires, en insistant sur les zones les plus rugueuses, telles que le talon et le cou-de-pied. Ensuite, il suffit de rincer à l'eau tiède, de sécher avec une serviette et d'appliquer une crème hydratante adaptée aux pieds.
2. Gommage au maïs, à l'avoine et aux amandes
En plus de favoriser le renouvellement cellulaire, ce gommage contribue également à l'hydratation et à la nutrition de la peau.
Ingrédients
- 45 g de farine de maïs fine;
- 30 g de flocons d'avoine finement moulus;
- 30 g d'amandes moulues;
- 1 cuillère à soupe d'huile d'amande;
- 10 gouttes d'huile essentielle de lavande.
Mode préparation
Mélangez tous les ingrédients dans un récipient puis passez les pieds préalablement trempés dans l'eau chaude, et massez dans un mouvement circulaire. Enfin, rincez vos pieds à l'eau et séchez soigneusement.
3. Gommage au sel et aux huiles essentielles
Les huiles essentielles de menthe poivrée, de romarin et de lavande procurent une exfoliation revitalisante.
Ingrédients
- 110 g de sel marin;
- 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée;
- 3 gouttes d'huile essentielle de romarin;
- 5 gouttes d'huile essentielle de lavande;
- 2 cuillères à soupe d'huile d'amande.
Mode préparation
Ajouter les huiles essentielles et l'huile d'amande au sel de mer, bien mélanger et masser les pieds préalablement mouillés, en mouvements circulaires et, enfin, rincer à l'eau tiède et sécher avec une serviette.
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L'exfoliation élimine les cellules mortes de la région, laissant la peau plus fine en raison de l'élimination de la couche externe de la peau, riche en kératine. Hydratant après ce processus, il est très important qu'une barrière protectrice se forme et que la barrière de protection cutanée ne soit pas endommagée. Un bon conseil est de faire cette exfoliation la nuit et de porter des chaussettes pour dormir.
Regardez la vidéo suivante et découvrez ce que vous pouvez faire d'autre pour traiter les pieds secs et crevassés:
