La plupart des thés peuvent être pris quotidiennement en petites quantités sans nuire à votre santé, cependant certains thés, comme le thé vert, ne doivent pas être pris pendant plus de 3 semaines consécutives car ils peuvent augmenter la tension artérielle. Les thés diurétiques, par contre, peuvent provoquer une hypovolémie, due à un manque de liquide et de sang dans le corps, une situation qui peut entraîner un arrêt cardiaque.
Par conséquent, la quantité de thé qui peut être prise dépend beaucoup de l'objectif recherché. Par exemple, le thé au gingembre pour perdre du poids peut être pris jusqu'à 1 litre par jour, tandis que s'il s'agit de traiter les nausées, il ne peut être pris que 2 tasses par jour.
Bien que naturel, pour boire du thé à volonté pendant la grossesse et l'allaitement, une femme devrait demander à son médecin si elle le peut ou non, car il y a des herbes contre-indiquées pendant la grossesse. Découvrez les thés que la femme enceinte ne peut pas prendre.
Comment faire du thé
Pour faire du thé correctement, il faut d'abord faire bouillir l'eau, éteindre le feu puis ajouter les herbes en le laissant reposer pendant 3 à 5 minutes, afin que l'eau se mélange aux herbes, libérant leurs huiles essentielles. Ensuite, retirez les herbes pour que le thé ne soit pas trop intense et amer.
Comment boire du thé sans nuire à la santé
Voici quelques exemples de la quantité de thé que vous pouvez boire chaque jour et pendant combien de temps, sans nuire à votre santé.
1. Thé de prêle
Pour une infection des voies urinaires, vous pouvez boire 4 à 5 tasses de thé de prêle pendant 1 jour. Si l'infection des voies urinaires ne s'améliore pas, consultez un médecin, car des antibiotiques peuvent être nécessaires. En savoir plus sur la façon de traiter à: Traitement de l'infection des voies urinaires.
2. Thé vert
Lorsque vous prenez du thé vert pour perdre du poids, buvez jusqu'à 4 tasses de thé par jour, avant 17 h pour éviter l'insomnie, pendant 3 semaines et suivez une alimentation équilibrée avec peu de calories.
3. Thé uxi jaune et griffe de chat
Pour aider à lutter contre l'ovaire polykystique, les thés uxi jaune et griffe de chat doivent être préparés séparément, avec 2 tasses de thé jaune uxi le matin et 2 tasses de thé griffe de chat l'après-midi. Ces thés peuvent être pris pendant plusieurs jours car ils n'ont aucun effet secondaire. En savoir plus sur ces thés à: Remède à la maison pour les ovaires polykystiques.
4. Thé Sucupira
Vous pouvez boire 1 litre de thé sucupira pendant 15 jours pour lutter contre l'arthrose et les rhumatismes. De plus, sucupira peut également être utilisé en gélules, 2 à 3 gélules par jour.
5. Thé à la menthe
Pour aider à vous calmer, vous pouvez boire 1 litre de thé à la menthe tout au long de la journée, jusqu'à 3 semaines.
6. Thé à la peau de grenade
Pour soulager les maux de gorge, vous pouvez boire 3 tasses de thé à partir d'écorces de grenade par jour pendant 2 jours. Si votre mal de gorge s'aggrave, consultez votre médecin car il peut être nécessaire de prendre des anti-inflammatoires.
7. Thé à la mélisse
Pour aider à combattre l'insomnie, vous devez boire 3 tasses de thé par jour, 1 tasse avant de vous coucher, pendant 3 semaines. Voir aussi: Que faire pour mettre fin à l'insomnie dans cette vidéo:
8. Thé au gingembre et à la cannelle
Le thé au gingembre et à la cannelle aide à soulager la toux avec des mucosités, pour ce faire, il suffit de boire 2 tasses par jour de ce thé pendant 3 jours. Si votre toux s'aggrave, vous devriez consulter votre médecin car il peut être nécessaire de prendre un sirop contre la toux.
9. Thé au persil
Le thé au persil est un bon diurétique naturel et vous devriez boire 4 tasses de ce thé par jour pendant 3 semaines pour aider à dégonfler le corps.
Les thés aident à soulager les symptômes et à combattre la maladie, mais ils ne remplacent pas les médicaments et doivent toujours être pris avec la connaissance du médecin.
