10 causes de douleur au bras et que faire

La douleur au bras n'est généralement pas le signe d'un problème grave, surtout lorsqu'elle est légère et apparaît progressivement, étant dans la plupart des cas liée à des modifications des muscles ou des tendons, dues à un exercice excessif ou à une blessure.

Pour pouvoir identifier la cause du symptôme, il faut observer quand la douleur dans le bras est apparue, son intensité et si elle s'améliore ou s'aggrave avec le repos. Si la douleur est très intense, survient soudainement ou s'accompagne d'autres symptômes plus graves, tels que des étourdissements ou un essoufflement, il est important de se rendre à l'hôpital ou de consulter un médecin.

10 causes de douleur au bras et que faire

Voici 10 des causes les plus courantes de douleur au bras:

1. Tension musculaire

Les signes et symptômes d'une tension musculaire dans le bras sont une douleur localisée sur le muscle, qui survient généralement après une chute, un accident vasculaire cérébral ou un effort au gymnase. La région peut encore tourner un peu gonflée, mais ce n'est pas toujours perceptible.

Que faire: pendant les 48 premières heures, il peut être utile de mettre une compresse froide sur le site de la douleur, et après cette période, il est plus approprié de placer une compresse chaude, pendant 20 minutes, 1 ou 2 fois par jour. L'application d'une pommade anti-inflammatoire comme le diclofénac peut également aider. Découvrez plus de détails sur la façon de traiter une tension musculaire.

2. Tendinite

La douleur au bras peut également être un signe de tendinite, une situation qui affecte principalement les enseignants, les domestiques, les peintres ou les personnes exerçant une profession dans laquelle elles doivent lever le bras plusieurs fois par jour ou en effectuant des mouvements très répétitifs.

Cependant, la tendinite peut également toucher les personnes qui font de la musculation ou qui sont tombées et se sont cognées l'épaule ou le coude sur le sol, par exemple. La douleur peut être située plus près du coude ou de l'épaule, mais il est également courant qu'elle irradie le long du bras.

Que faire: placer une compresse froide, avec de la glace pilée, est une bonne option pour lutter contre la douleur. La physiothérapie est également une bonne option pour les douleurs persistantes, qui durent plus d'un mois. Découvrez les principales options de traitement de la tendinite.

3. Crise de panique / crise d'anxiété

Lors d'une crise d'angoisse ou d'une crise de panique, des symptômes tels qu'une agitation, des palpitations cardiaques, des douleurs thoraciques, une sensation de chaleur, des sueurs, un essoufflement et une sensation étrange dans le bras sont possibles. De plus, en cas de crise de panique, la personne peut toujours ne pas pouvoir quitter la maison, évitant tout contact avec d'autres personnes et préférant être seule dans la pièce.

Que faire: en cas de crise de panique ou d'anxiété, il est important d'essayer de respirer profondément, de rester calme et, si nécessaire, de rester accroupi pour se sentir plus protégé. Voyez ce que vous pouvez faire d'autre pour faire face à une crise de panique.

4. Blessure de la coiffe des rotateurs

La douleur dans le bras qui est plus proche de la région de l'épaule peut être un signe de blessure à la coiffe des rotateurs, ce qui se produit lorsqu'il y a une blessure aux structures qui aident à stabiliser l'épaule, provoquant une douleur, ainsi qu'une difficulté ou une faiblesse pour lever le bras .

Que faire: il est recommandé de se reposer, d'appliquer de la glace et de faire des séances de physiothérapie, et l'orthopédiste peut également indiquer l'utilisation d'anti-inflammatoires, tels que le kétoprofène, pour soulager la douleur ou, dans les cas où il n'y a pas d'amélioration, peut un traitement chirurgical est nécessaire. En savoir plus sur la coiffe des rotateurs.

10 causes de douleur au bras et que faire

5. Luxation de l'épaule

Lorsqu'il y a une douleur intense dans l'épaule qui irradie vers le bras, cela peut être un signe de luxation de l'épaule, ce qui se produit lorsque l'os parvient à sortir de sa position naturelle dans l'articulation de l'épaule. Ce type de blessure est plus fréquent chez les personnes qui pratiquent des sports comme la natation, le basket-ball ou la natation, mais cela peut également survenir après un accident ou lors de la levée incorrecte d'un objet très lourd, par exemple.

En plus de la douleur, il est également normal que la personne ait une diminution des mouvements qu'elle peut effectuer avec le bras affecté.

Que faire: Il est important de consulter un médecin pour que le bras retrouve sa position naturelle. Dans certains cas, le bras peut revenir à sa position naturellement, et dans ces cas, pour soulager la douleur, vous pouvez prendre un bain chaud et appliquer une pommade comme le Diclofenac sur l'épaule et le bras. Apprenez à identifier et à traiter la luxation de l'épaule.

6. Arthrose

L'arthrose est une autre des causes les plus courantes de douleur dans le bras, en particulier après 45 ans, et survient lors de l'exécution de grands mouvements impliquant l'épaule ou le coude. Ce type de douleur peut durer quelques heures, et il peut y avoir une sensation de sable dans l'articulation ou des crépitements lors des mouvements.

Que faire: Le traitement de l'arthrose se fait avec l'utilisation de analgésiques, qui devraient être recommandés par l'orthopédiste, et des séances de physiothérapie pour améliorer la mobilité articulaire. Le traitement prend généralement du temps et, selon le cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire. Mieux comprendre ce qu'est l'arthrose et comment le traitement est effectué.

7. Crise cardiaque

Bien qu'elle soit plus rare, la douleur au bras peut également être le signe d'une crise cardiaque. En effet, lors d'un infarctus, il est fréquent que la douleur qui survient dans la poitrine finisse par irradier vers le bras, provoquant une sensation de lourdeur, en plus de picotements, en particulier au bras gauche.

De plus, l'infarctus s'accompagne d'autres symptômes caractéristiques tels qu'une sensation d'oppression dans la poitrine, une mauvaise digestion et une gêne dans la gorge. Voir les 10 principaux symptômes de crise cardiaque.

Que faire: chaque fois qu'une crise cardiaque est soupçonnée, il est très important de se rendre aux urgences le plus tôt possible.

10 causes de douleur au bras et que faire

8. Angine

Une autre affection cardiaque qui peut être associée à une douleur dans le bras est l'angine de poitrine, cependant, dans l'angine de poitrine, la douleur qui apparaît généralement dans la poitrine est moins intense.

L'angine de poitrine est plus fréquente chez les personnes qui souffrent d'un trouble circulatoire, comme l'athérosclérose, l'hypertension artérielle ou le diabète, et survient parce que les artères du cœur sont affectées et que le sang ne peut pas passer facilement, provoquant des douleurs dans le muscle cardiaque. La douleur liée à l'angine peut survenir après des émotions fortes ou faire des efforts, par exemple.

Que faire: en cas de suspicion d'angor, il est important de se rendre aux urgences ou de consulter un cardiologue, pour confirmer le diagnostic et débuter le traitement approprié. Le médecin peut recommander l'utilisation de médicaments pour améliorer la circulation sanguine dans les artères du cœur, tels que le dinitrate ou le mononitrate d'isosorbide. Découvrez plus de détails sur le traitement des différents types d'angor.

9. Capsulite adhésive

Dans la capsulite adhésive, il est courant que la personne soit incapable de bien bouger l'épaule, qui semble être «gelée» et la douleur irradie vers le bras, étant plus intense la nuit. Cette altération peut apparaître brutalement, pendant le sommeil, et semble être liée à des troubles psychologiques. Il peut également y avoir des douleurs à l'épaule et les symptômes ont tendance à persister pendant plusieurs mois, compromettant les tâches quotidiennes, comme s'habiller ou se peigner les cheveux.

Que faire: Il est recommandé de faire des séances de physiothérapie avec des exercices de kinésithérapie et des pilates cliniques, en plus des techniques de mobilisation passive. Comprenez mieux ce qu'est la capsulite adhésive et comment la traiter.

10. Ostéoporose

Lorsque la douleur dans les bras semble être localisée dans les os et s'accompagne de douleur à d'autres endroits osseux, comme les jambes, cela peut être un signe d'ostéoporose. Ce type de douleur peut être présent même au repos, étant plus fréquent chez les personnes de plus de 50 ans, en particulier chez les femmes ménopausées.

Que faire: le traitement doit être effectué avec une consommation accrue d'aliments riches en calcium et avec des médicaments qui complètent le calcium et la vitamine D, par exemple. Voir plus de conseils dans cette vidéo:

Quand aller chez le médecin

Bien que dans la plupart des cas, la douleur au bras ne soit pas le signe d'un problème grave, il est important de se rendre à l'hôpital lorsque:

  • Soupçonner une crise cardiaque ou une angine de poitrine;
  • Si la douleur dans le bras apparaît soudainement et est très sévère;
  • Lorsque la douleur s'aggrave avec l'effort;
  • Si vous remarquez une déformation du bras;
  • Si la douleur s'aggrave avec le temps.

En cas de fièvre, il est toujours possible que la douleur dans le bras soit causée par un certain type d'infection et il est nécessaire d'effectuer des tests à l'hôpital pour identifier la cause et commencer le traitement le plus approprié.