La testostérone est la principale hormone masculine, étant responsable de caractéristiques telles que la croissance de la barbe, l'épaississement de la voix et l'augmentation de la masse musculaire, en plus de stimuler la production de sperme, étant directement liée à la fertilité masculine. De plus, la testostérone est également présente chez les femmes, mais dans une moindre mesure.
Après 50 ans, il est courant d'avoir une diminution de la production de testostérone et l'andropause est caractérisée, ce qui est similaire à la ménopause féminine. Cependant, la diminution de la production de testostérone chez les hommes ne signifie pas qu'ils deviennent stériles, mais que leur capacité de reproduction peut être réduite, car la production de spermatozoïdes est compromise.
Signes de faible taux de testostérone
Chez les hommes, une diminution de la production de testostérone peut entraîner les symptômes suivants:
- Diminution de la libido;
- Baisse des performances sexuelles;
- Dépression;
- Diminution de la masse musculaire;
- Augmentation de la graisse corporelle;
- Diminution de la barbe et perte de cheveux en général.
En plus du dysfonctionnement sexuel, un faible taux de testostérone chez les hommes peut également causer des problèmes tels que l'ostéopénie, l'ostéoporose et une altération de la fertilité masculine. La diminution de la production hormonale est fréquente et survient surtout avec la consommation excessive de boissons alcoolisées, lorsque l'homme fume, est en surpoids ou souffre de diabète.
La testostérone est également présente chez les femmes, mais à des concentrations plus faibles. Cependant, lorsque les niveaux de testostérone diminuent chez les femmes, certains symptômes peuvent également apparaître, tels que:
- Perte de masse musculaire;
- Accumulation de graisse viscérale;
- Diminution du désir sexuel;
- Désintérêt généralisé, qui peut être confondu avec la dépression dans certains cas.
D'autre part, lorsque les taux de testostérone sont augmentés chez les femmes, il peut y avoir le développement de caractéristiques typiquement masculines, telles que la croissance des poils sur la poitrine, le visage et l'intérieur des cuisses, près de l'aine.
Lorsque des symptômes apparaissent pouvant être liés à la variation des taux de testostérone, il est important de consulter un endocrinologue, un urologue, dans le cas des hommes, ou un gynécologue, dans le cas des femmes. Ainsi, on peut contrôler la production de cette hormone et, si nécessaire, commencer le traitement.
Test qui mesure la testostérone
Les tests qui indiquent la quantité de testostérone dans le corps ne sont pas très spécifiques et ne sont pas toujours fiables car leurs valeurs changent constamment, en fonction de l'ethnie, de l'âge et du mode de vie, comme une saine alimentation et l'activité physique ou la sédentarité. Pour cette raison, le médecin ne demande pas toujours le test pour évaluer sa concentration dans le sang en se basant uniquement sur les symptômes que la personne présente.
La testostérone et la testostérone totale sont généralement nécessaires. La testostérone libre représente la concentration de testostérone disponible dans l'organisme, qui peut être absorbée pour remplir sa fonction dans l'organisme, et correspond à 2 à 3% de la testostérone totale, ce qui correspond à la quantité totale de testostérone produite par l'organisme, c'est-à-dire testostérone libre et testostérone liée aux protéines.
Les valeurs normales de testostérone totale dans le sang peuvent varier en fonction de l'âge de la personne et du laboratoire où le test est effectué, étant en général:
- Hommes entre 22 et 49 ans: 241 - 827 ng / dL;
- Hommes de plus de 50 ans: 86,49 - 788,22 ng / dL;
- Femmes entre 16 et 21 ans: 17,55 - 50,41 ng / dL;
- Femmes de plus de 21 ans: 12,09 - 59,46 ng / dL;
- Femmes ménopausées: jusqu'à 48,93 ng / dL.
Concernant les valeurs de référence de la testostérone libre dans le sang, en plus de varier selon les laboratoires, elles varient en fonction de l'âge et de la phase du cycle menstruel, en l'occurrence chez la femme:
Hommes
- Jusqu'à 17 ans: valeur de référence non établie;
- Entre 17 et 40 ans: 3 - 25 ng / dL
- Entre 41 et 60 ans: 2,7 - 18 ng / dL
- Plus de 60 ans: 1,9 - 19 ng / dL
- Femmes
- Phase folliculaire du cycle menstruel: 0,2 - 1,7 ng / dL
- Milieu de cycle: 0,3 - 2,3 ng / dL
- Phase lutéale: 0,17 - 1,9 ng / dL
- Après la ménopause: 0,2 - 2,06 ng / dL
La testostérone peut être augmentée en cas de puberté précoce, d'hyperplasie surrénalienne, de maladie trophoblastique pendant la grossesse, de cancer de l'ovaire, de cirrhose, d'hyperthyroïdie, d'utilisation de médicaments antiépileptiques, de barbituriques, d'œstrogènes ou d'utilisation de la pilule contraceptive.
Cependant, la testostérone peut être diminuée en cas d'hypogonadisme, de sevrage testiculaire, de syndrome de Klinefelter, d'urémie, d'hémodialyse, d'insuffisance hépatique, de consommation excessive d'alcool chez les hommes et d'utilisation de médicaments tels que la digoxine, la spironolactone et l'acarbose.
Comment augmenter la testostérone
Les suppléments de testostérone doivent être utilisés sous avis médical et peuvent être trouvés sous forme de comprimés, de gel, de crème ou de patch transdermique. Certains noms commerciaux sont Durateston, Somatrodol, Provacyl et Androgel.
Cependant, avant de recourir à l'utilisation de compléments, il est important de rechercher des alternatives qui stimulent la production de cette hormone, comme la pratique d'une activité physique avec du poids, l'augmentation de la consommation d'aliments riches en zinc, en vitamines A et D, un bon sommeil et adéquation du poids à la taille. Si ces stratégies n'augmentent pas la production de testostérone, le médecin doit initier un traitement approprié.
Voici comment augmenter naturellement la testostérone.
Dans homme
Lorsque la testostérone est inférieure au niveau recommandé et que l'homme présente des signes et des symptômes de diminution de la production de testostérone, l'urologue peut prescrire l'utilisation de la testostérone sous forme de pilules, d'injection ou de gel à utiliser selon sa prescription.
Les effets de la testostérone chez l'homme peuvent être observés en 1 mois de traitement et avec cela, il devrait être plus confiant, avec un plus grand désir sexuel, une plus grande rigidité musculaire et se sentir plus fort. Ainsi, une supplémentation en testostérone peut être indiquée pendant l'andropause pour diminuer ses effets, améliorant ainsi la qualité de vie des hommes.
L'utilisation de la testostérone doit être recommandée par le médecin, car elle peut entraîner des problèmes de santé tels que la graisse du foie, un taux de cholestérol élevé, une pression artérielle élevée et l'athérosclérose. Voyez comment le remplacement des hormones mâles est effectué et les effets secondaires possibles
Dans la femme
Lorsque la quantité de testostérone d'une femme est très faible, le gynécologue peut observer ces symptômes et ordonner le test pour évaluer leur concentration dans le sang.
La supplémentation en testostérone n'est indiquée qu'en cas de syndrome de carence androgénique ou lorsque les ovaires cessent de fonctionner en raison d'un cancer de l'ovaire, par exemple. Lorsque la diminution de la testostérone chez les femmes est causée par une autre raison, il est préférable d'essayer d'équilibrer les niveaux d'hormones en augmentant les œstrogènes.
Regardez la vidéo ci-dessous pour une excellente recette pour augmenter la testostérone:
