Lorsque la pression est élevée, supérieure à 14 sur 9, elle s'accompagne d'autres symptômes tels que des maux de tête très intenses, des nausées, une vision trouble, des étourdissements et si vous avez un diagnostic d'hypertension artérielle, cela devrait être:
- Prenez le médicament indiqué par le cardiologue pour les situations SOS;
- Aller aux urgences si ça ne va pas mieux en 1 heure, car cela pourrait être une urgence médicale.
Cependant, lorsque vous n'êtes pas hypertendu et que votre tension artérielle est élevée, sans aucun autre symptôme, il vous est conseillé:
- Essayez de vous détendre un peu et attendez 1 heure pour mesurer à nouveau la pression.
Si après cela, la pression reste élevée, vous devez prendre rendez-vous avec un cardiologue dès que possible, car cela peut indiquer un état d'hypertension pouvant nécessiter un traitement médicamenteux pour réguler la pression, indiqué par le cardiologue. Mieux comprendre comment le diagnostic de l'hypertension artérielle est posé.
Parce que la pression monte
L'hypertension artérielle est plus fréquente chez les personnes souffrant d'hypertension, ce qui survient lorsque le sang a plus de difficulté à traverser les artères, ce qui se produit généralement en raison de l'accumulation de plaques graisseuses à l'intérieur.
Cependant, avoir une pression artérielle élevée pendant une courte période peut arriver à n'importe qui, et à tout âge, surtout après des situations telles que:
- Recevez de mauvaises nouvelles;
- Soyez très émotif;
- Faites un bon repas;
- Faites un effort physique très intense.
De cette façon, avoir un pic d'hypertension à l'occasion n'est pas un problème et est généralement facilement contrôlable, en particulier lorsque la personne est apparemment en bonne santé. Cependant, si l'hypertension artérielle est très constante, il est important de consulter un médecin généraliste pour évaluer les risques d'hypertension. Apprenez-en davantage sur l'hypertension et pourquoi elle survient.
Les personnes souffrant d'hypertension devraient également vérifier leur tension artérielle périodiquement à la pharmacie, en plus de prendre les médicaments prescrits par le médecin et de maintenir des habitudes saines, telles que manger une alimentation pauvre en sel et en graisses, et faire régulièrement des exercices légers à modérés.
Voir un exemple du meilleur régime pour aider à réguler la tension artérielle.
Que faire pour contrôler l'hypertension artérielle
Pour contrôler l'hypertension artérielle, en évitant ses complications, la personne hypertendue doit mesurer la tension artérielle au moins une fois par semaine, en notant ses valeurs à montrer au cardiologue lors des prochains rendez-vous. De cette façon, le médecin peut avoir une meilleure perception du comportement de la pression et peut indiquer le traitement le plus approprié.
Cependant, d'autres attitudes tout aussi importantes qui devraient être adoptées pour aider à mieux contrôler la pression sont:
- Perte de poids, maintien du poids idéal;
- Adoptez un régime pauvre en sel;
- Pratiquer des exercices physiques; voir comment contrôler l'hypertension par l'activité physique.
- Arrêtez de fumer, le cas échéant;
- Évitez les environnements stressants;
- Prenez toujours le médicament indiqué par le médecin.
Un traitement efficace à domicile pour contrôler l'hypertension artérielle est le jus d'orange avec aubergine. Battez l'aubergine dans un mixeur avec 1 verre de jus d'orange naturel et filtrez ensuite. Il est recommandé de boire ce jus tous les matins au petit-déjeuner.
Regardez cette vidéo pour savoir quoi faire pour abaisser l'hypertension artérielle:
