La douleur au genou n'est pas normale même chez les personnes âgées ou les athlètes et peut donc indiquer des changements importants qui devraient être examinés par le médecin orthopédiste. La douleur située derrière le genou peut indiquer des changements tels qu'un kyste de Baker, une tendinite des ischio-jambiers, des varices, de l'arthrose ou une lésion du ménisque, par exemple. Le diagnostic doit être posé par le médecin après une évaluation physique et des tests douloureux. Le traitement peut impliquer la prise d'anti-inflammatoires qui contrôlent la douleur et des séances de physiothérapie.
5 causes possibles de douleur derrière le genou
Les causes les plus courantes de douleur derrière le genou sont:
1. Kyste de Baker
Le kyste de Baker, également appelé kyste poplité, est un type de kyste rempli de liquide synovial situé dans la région derrière le genou et est généralement lié à d'autres maladies telles que l'arthrite, les lésions méniscales ou l'usure du cartilage et, par conséquent, ne nécessite un traitement, disparaissant lorsque la maladie qui la cause est maîtrisée. Le plus courant est qu'il est situé entre le gastrocnémien médial et le tendon semi-membraneux. Les symptômes incluent une douleur derrière le genou, une certaine limitation lors de la flexion du genou et un gonflement localisé, qui forme une «boule» douloureuse et mobile qui peut être palpée avec les mains.
Que faire: Il n'y a pas toujours besoin de traitement en raison du kyste, mais si des symptômes tels que douleur ou mouvement limité d'étirement ou de flexion du genou sont présents, une thérapie physique avec un équipement électrothérapeutique peut être indiquée. L'aspiration du liquide qui compose le liquide peut également être une option indiquée par le médecin. Découvrez plus de détails sur la façon de traiter le kyste de Baker.
2. Tendinite ou bursite des ischio-jambiers
La douleur derrière le genou peut également être causée par une tendinite située dans les tendons ischio-jambiers, qui sont situés dans la cuisse postérieure. Cette région est plus sujette aux blessures chez les personnes qui pratiquent une activité physique intense, comme la course, le football ou le cyclisme, ou qui sont des athlètes. Les symptômes sont une douleur localisée dans le tendon qui est situé dans la région de l'arrière du genou, dans la partie la plus latérale ou médiale.
Que faire: Il est indiqué d'effectuer des exercices d'étirement pour ces muscles et de placer une compresse de glace pilée en la laissant agir pendant 20 minutes, juste après les étirements, peut contribuer à réduire la douleur et l'inconfort. Il est également recommandé d'éviter de faire de gros efforts, une activité physique intense, comme la course à pied. La physiothérapie peut également aider à réduire la douleur et l'inconfort et à normaliser les activités quotidiennes. Regardez la vidéo suivante pour quelques conseils qui peuvent aider à combattre plus rapidement la tendinite:
3. Varices
Lorsque la personne a des varices dans les jambes et dans la région postérieure du genou, cette région peut être plus douloureuse lorsqu'il y a une plus grande accumulation de sang dans cette région. Les petites varices ou «araignées vasculaires» peuvent provoquer des douleurs en fin de journée et une sensation de jambes lourdes ou «coin». Les varices sont facilement identifiables à l'œil nu, mais le médecin peut demander des tests dans les cas les plus graves pour une évaluation plus approfondie, ce qui peut indiquer la nécessité de faire, même, une intervention chirurgicale.
Que faire: Vous devez vous rendre chez le médecin pour une évaluation, car dans certains cas, il est possible d'effectuer un traitement de sclérothérapie, qui consiste à éliminer les varices, apportant la cause de la douleur derrière le genou. Si la zone semble très enflée et que la douleur est plus intense que la normale, vous devez consulter le médecin dès que possible, car cela peut être grave lorsque les vaisseaux se rompent et provoquent des saignements. L'utilisation de remèdes contre les varices peut être indiquée par le médecin et apporter de bons résultats, porter des bas de contention et éviter de rester dans la même position pendant longtemps, que ce soit debout ou assis, sont également des recommandations importantes pour la vie quotidienne. Découvrez quelques exemples de remèdes pour les varices que le médecin peut indiquer.
4. Arthrose
L'arthrose du genou peut également provoquer des douleurs derrière le genou lorsque les zones usées de l'articulation sont situées dans la région la plus postérieure. Il est plus fréquent chez les personnes de plus de 50 ans et peut être associé à d'autres conditions, ainsi qu'à un surpoids ou à une faiblesse des muscles de la cuisse.
Que faire: Le médecin peut recommander de prendre des anti-inflammatoires pendant 7 à 10 jours dans les situations les plus graves, lorsque la douleur est très intense, les crèmes, pommades et gels pouvant être appliqués directement sur les genoux contribuent à réduire la douleur, et ceux-ci peuvent être achetés même sans ordonnance. Pour traiter l'arthrose, il est recommandé d'effectuer des séances de physiothérapie avec un équipement électrothérapeutique qui réduit l'inflammation et permet des exercices de guérison et de renforcement plus efficaces du genou. Voir dans la vidéo ci-dessous quelques exercices qui peuvent être effectués pour renforcer le genou en cas d'arthrose:
5. Blessure au ménisque
Le ménisque est un cartilage qui se trouve au milieu du genou entre les os du fémur et du tibia. Parmi les symptômes d'une blessure au ménisque, il y a la douleur au genou lors de la marche, de la montée et de la descente des escaliers et, selon la région où se trouve la blessure, la douleur peut être devant, derrière ou sur les côtés du genou.
Que faire: Si vous soupçonnez une blessure au ménisque, vous devez prendre rendez-vous avec un médecin orthopédiste pour une évaluation. Des tests de provocation de la douleur peuvent être effectués, mais le meilleur test pour voir le ménisque est l'imagerie par résonance magnétique. Le traitement peut être effectué par physiothérapie ou chirurgie, dans les cas les plus graves, où la partie affectée du ménisque peut être cousue ou coupée. Apprenez-en plus sur la physiothérapie et la chirurgie des lésions méniscales.
Remèdes contre la douleur derrière le genou
Les médicaments sous forme de comprimés ne doivent pas être pris sans avis médical, mais le médecin peut recommander de prendre des anti-inflammatoires pendant 7 à 10 jours pour réduire la douleur. L'infiltration de corticostéroïdes est également une option dans les cas les plus graves où il n'y a pas de soulagement des symptômes avec des médicaments sous forme de pilules + physiothérapie. Des crèmes, pommades et gels anti-inflammatoires peuvent être utilisés, tels que le diclofénac diéthylammonium, l'arnica ou le salicylate de méthyle, que l'on trouve facilement dans les pharmacies et les drogueries.
Cependant, il ne suffit pas de prendre des médicaments ou d'utiliser des pommades, il est important de lutter contre la cause de la douleur, et c'est pourquoi, chaque fois que vous avez une douleur au genou qui ne s'arrête pas en 1 semaine, ou qui est si intense que vous ne pouvez pas effectuer vos activités quotidiennes, vous devriez demander un rendez-vous avec un médecin ou un physiothérapeute.
Quel médecin consulter
Lorsqu'il y a un soupçon que la douleur au genou est liée aux structures de cette articulation, l'orthopédiste est le médecin le plus approprié, lorsqu'il y a un soupçon que la douleur est causée par des varices, le médecin vasculaire est plus indiqué, mais quand non si vous pouvez prendre rendez-vous avec ces médecins, le médecin généraliste peut être désigné. Le kinésithérapeute peut être consulté dans toutes les situations, cependant il ne peut pas prescrire de médicaments dépendant d'une prescription, ni d'infiltrations.
