Les cheveux blancs, également connus sous le nom de canule, résultent du vieillissement capillaire, qui est renforcé par des facteurs externes, tels qu'une exposition excessive au soleil, une mauvaise alimentation, la consommation de cigarettes, une consommation excessive d'alcool et une exposition à la pollution de l'air, qui sont des facteurs qui peut être évité. Cependant, les facteurs internes associés à l'avancement de l'âge contribuent également au changement de couleur des cheveux, mais ce sont des facteurs considérés comme naturels, ce qui ne peut être évité.
Généralement, les cheveux blancs commencent à apparaître vers l'âge de 30 ans, lorsque la dépigmentation des mèches commence à se produire, qui deviennent blanches, en raison de la perte progressive de l'activité des mélanocytes, qui sont des cellules qui produisent de la mélanine, un pigment. qui donne aux cheveux leur couleur naturelle. Cependant, les maladies auto-immunes telles que l'hyperthyroïdie, l'hypothyroïdie et l'anémie pernicieuse, ainsi que des facteurs héréditaires, peuvent entraîner l'apparition de cheveux gris à un âge plus précoce.
Il n'y a toujours pas d'études qui prouvent que les cheveux gris peuvent être complètement évités, cependant, on pense que certains conseils peuvent aider.
Façons de ralentir les cheveux blancs
Voici quelques conseils qui peuvent aider à retarder l'apparition des cheveux gris:
- Détendez-vous et évitez les environnements ou situations très stressants, car le stress chronique contribue au vieillissement prématuré des cheveux;
- Protégez les cheveux du soleil, car les rayons UV augmentent le stress oxydatif;
- Évitez d'utiliser des cigarettes, car le tabagisme accélère le processus de vieillissement;
- Augmenter la consommation d'aliments riches en vitamine B12, tels que le saumon, le poulet, la dinde, le lait, le fromage, les œufs, les huîtres et le foie car ils améliorent l'irrigation du bulbe pileux. Voir plus d'aliments riches en vitamine B12.
Ces mesures peuvent aider à retarder l'apparition des cheveux gris, car elles réduisent le stress oxydatif, qui est l'un des facteurs responsables de l'apparition des cheveux gris, car la formation de radicaux libres interagit avec la tyrosine, qui est nécessaire pour produire de la mélanine, déstabilisante -a, ce qui entraîne une diminution de l'activité.
Ces stratégies ne font que retarder l'apparition des cheveux gris, elles ne les empêchent pas d'apparaître, car l'apparition des cheveux gris se produit naturellement avec l'âge et il n'y a toujours pas de solution qui résout complètement le problème.
Stratégies pour couvrir les cheveux gris
Colorer les cheveux ou faire des mèches sont des moyens de couvrir les cheveux blancs, mais ils ne sont pas non plus considérés comme des mesures définitives. Le colorant au henné Surya est également une bonne option, car ce produit naturel change la couleur des cheveux sans changer la structure des mèches.
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