Pour éliminer les gaz pendant la grossesse et soulager les inconforts abdominaux, vous pouvez consommer du thé à la menthe poivrée, par exemple, en raison de ses actions anti-spasmodiques, qui aident à soulager la douleur et l'inconfort. Pour faire du thé, il suffit de placer 2 à 4 g de feuilles de menthe poivrée fraîche dans une tasse bouillante, de laisser reposer environ 10 minutes, de filtrer et de boire deux à trois tasses de thé par jour après les repas.
Les gaz pendant la grossesse ne nuisent pas au bébé , mais ils peuvent causer de graves douleurs abdominales et des inconforts abdominaux chez la femme enceinte, qui peuvent être soulagés en éliminant les aliments qui causent des gaz, comme le navet, les pois et le chou, par exemple, ou avec des médicaments prescrits par l'obstétricien tels que diméthicone.
Comment traiter les gaz pendant la grossesse
Les gaz pendant la grossesse peuvent être traités avec un médicament contre les gaz prescrits par l'obstétricien comme Luftal ou Dimethicone, qui aident à éliminer les gaz plus facilement, réduisant l'inconfort et la douleur.
Une autre option pour traiter les gaz pendant la grossesse est l'application d'un micro-lavement, tel que Microlax, qui peut être acheté dans une pharmacie. La femme enceinte doit suivre les instructions d'utilisation figurant sur la notice ou sur l'emballage lui-même. Voir d'autres remèdes pour traiter les gaz pendant la grossesse.
Que faire pour éviter les gaz pendant la grossesse
Il est normal d'avoir une augmentation de la production de gaz pendant la grossesse, car il y a une augmentation de l'hormone progestérone, qui détend tous les tissus du corps, y compris ceux du système digestif, ralentissant la digestion et favorisant la formation de gaz gastriques et intestinaux. Pour éviter les gaz pendant la grossesse, la femme enceinte doit:
- Évitez de manger des aliments difficiles à digérer et des boissons gazeuses;
- Évitez les aliments qui provoquent des gaz, tels que: les patates douces, les œufs, le chou, les oignons, le brocoli, les haricots, les pois chiches, les aliments frits, les pois, les pêches et les céréales;
- Évitez de parler en mangeant;
- Mangez lentement et mâchez très bien votre nourriture;
- Portez des vêtements amples et confortables;
- Marchez tous les jours;
- Évitez de mâcher de la gomme.
Faire des exercices légers et respirer profondément contribue également à améliorer la digestion, favorise les mouvements péristaltiques de l'intestin, aide à éliminer les gaz et réduit leur formation.
Regardez la vidéo suivante pour apprendre à combattre et à prévenir les gaz pendant la grossesse par l'alimentation:
Comment identifier les gaz pendant la grossesse
Les gaz au début et à la fin de la grossesse sont plus fréquents après les repas principaux et peuvent être évités avec quelques habitudes simples, comme éviter de consommer des aliments qui provoquent des gaz et éviter de trop manger au cours du même repas. Ceci, en plus de réduire la formation de gaz, diminue les brûlures d'estomac et les brûlures, qui sont également courantes pendant la grossesse.
Les symptômes de gaz pendant la grossesse sont des douleurs abdominales sévères, généralement sous la forme d'un élancement, de flatulences, de constipation et de coliques intestinales, par exemple. Lorsque, en plus de ces symptômes, la femme enceinte présente des douleurs abdominales d'un seul côté, des nausées, des vomissements ou de la diarrhée, elle doit consulter l'obstétricien qui accompagne la grossesse.
