Les brûlures d'estomac sont une sensation de brûlure dans la région de l'estomac qui peut s'étendre jusqu'à la gorge et qui apparaît fréquemment au cours du deuxième ou du troisième trimestre de la grossesse, mais certaines femmes peuvent ressentir des symptômes plus tôt.
Les brûlures d'estomac pendant la grossesse ne sont pas graves et ne présentent aucun risque pour la mère ou le bébé, même si elles sont assez inconfortables. Cependant, si les brûlures d'estomac sont accompagnées d'autres symptômes tels que des douleurs intenses, des douleurs sous les côtes ou des douleurs dans la partie supérieure droite du ventre, il est important d'aller chez le médecin, car cela peut être le signe de situations plus graves qui doivent être traitées rapidement.
Les brûlures d'estomac pendant la grossesse sont une situation courante qui peut être facilement atténuée par des changements dans les habitudes alimentaires, comme éviter les aliments frits, les aliments riches en poivre ou trop épicés et éviter de boire des liquides pendant les repas, ce qui devrait être fait en petites quantités. Pour soulager rapidement la brûlure, vous pouvez essayer de prendre 1 verre de lait, de préférence écrémé, car la graisse du lait entier prend plus de temps dans l'estomac et peut ne pas aider.
Les raisons principales
Les brûlures d'estomac pendant la grossesse apparaissent généralement au deuxième et au troisième trimestre de la grossesse en raison de l'augmentation de la production de l'hormone progestérone, qui permet aux muscles de l'utérus de se détendre pour lui permettre de grandir et de tenir le bébé.
D'autre part, l'augmentation de la progestérone favorise une diminution du flux intestinal et un relâchement du sphincter œsophagien, qui est le muscle responsable de la fermeture de la division entre l'estomac et l'œsophage, ce qui finit par permettre à l'acide gastrique de retourner dans l'œsophage et gorge plus facilement, entraînant des symptômes de brûlures d'estomac.
De plus, à mesure que le bébé grandit, les organes se retrouvent avec moins d'espace dans l'abdomen et l'estomac est comprimé vers le haut, ce qui facilite également le retour des aliments et du suc gastrique et, par conséquent, l'apparition de symptômes de brûlures d'estomac.
Que faire
Bien que les brûlures d'estomac soient un trouble typique de la grossesse, certaines précautions aident à lutter contre ce problème:
- Évitez les aliments tels que la moutarde, la mayonnaise, le poivre, le café, le chocolat, les sodas, les boissons alcoolisées et les jus industriels;
- Évitez de boire des liquides pendant les repas;
- Consommez régulièrement des fruits comme la poire, la pomme, la mangue, la pêche très mûre, la papaye, la banane et le raisin;
- Mâchez bien tous les aliments pour faciliter la digestion;
- Assis au moins 30 minutes après avoir mangé, en évitant de se coucher
- Ne portez pas de vêtements serrés sur le ventre et le ventre;
- Mangez de petites portions à la fois, plusieurs fois par jour;
- Placer une cale de 10 cm à la tête du lit, pour éviter que le corps ne repose complètement à plat, favorisant le reflux et les brûlures d'estomac;
- Ne fumez pas et évitez de vous exposer aux cigarettes;
- Évitez de manger 2 à 3 heures avant le coucher.
En général, les brûlures d'estomac disparaissent après l'accouchement, car l'estomac a plus d'espace dans l'abdomen et les hormones féminines reviennent à la normale. Cependant, les femmes qui ont pris beaucoup de poids pendant la grossesse peuvent encore présenter des symptômes de brûlures d'estomac jusqu'à 1 an après l'accouchement. De plus, les brûlures d'estomac peuvent être un symptôme de reflux pendant la grossesse, qui doit être traité selon un avis médical. Apprenez-en davantage sur le reflux pendant la grossesse et sur la façon dont le traitement devrait être.
Remèdes contre les brûlures d'estomac pendant la grossesse
Dans la plupart des cas, les brûlures d'estomac s'améliorent avec les changements de régime et de mode de vie, mais en cas de brûlures d'estomac constantes et sévères, le médecin peut recommander des remèdes à base de magnésium ou de calcium, tels que les comprimés de Magnesia Bisurada ou de Leite de Leite. La magnésie ou des médicaments comme Mylanta Plus, par exemple. Cependant, il est important de se rappeler que tout médicament ne doit être pris que sous surveillance médicale, car il peut nuire au développement du bébé.
D'autres options sont des remèdes maison qui soulagent les brûlures d'estomac, comme peler un petit morceau de pomme de terre et le manger cru. D'autres options incluent de manger 1 pomme non pelée, un morceau de pain ou 1 craquelin à la crème, car ils aident à repousser le contenu gastrique dans l'estomac pour combattre naturellement les brûlures d'estomac.
Regardez la vidéo ci-dessous pour en savoir plus sur les brûlures d'estomac pendant la grossesse et comment les combattre:
