La teinture à base de plantes préparée avec 9 plantes médicinales et de l'alcool, ainsi que les pieds brûlants avec des sels d'Epsom ou une compresse d'épinards sont d'excellents moyens faits maison pour dégonfler la région touchée et soulager les douleurs de l'épine.
Cependant, la meilleure façon de traiter l'éperon du talon, en plus de subir une intervention chirurgicale, est de diminuer le poids corporel dessus. Pour ce faire, vous devez utiliser des chaussures malléables et confortables, ainsi qu'une semelle intérieure spécifique pour les éperons de talon, qui peut être achetée à la pharmacie et qui a une ouverture qui doit être placée dans la zone où se trouve l'éperon, ce qui en fait ne touchez pas la chaussure.
1. 9 teinture à base de plantes
Cette teinture à base de plantes peut être fabriquée à la maison et est très facile à utiliser, contenant 9 plantes au fort pouvoir anti-inflammatoire qui aident à réduire le gonflement autour de l'éperon et à soulager l'inconfort.
Ingrédients
- 2 litres d'alcool
- 1 cuillère à café de manaka
- 1 cuillère à café de myrrhe
- 1 cuillère à café de panacée
- 1 cuillère à café de séné
- 1 cuillère à café d'angélique
- 1 cuillère à café de safran
- 1 cuillère à café de rhubarbe
- 1 cuillère à café d'aloe vera
- 1 carré de camphre
Mode préparation
Mélangez tous les ingrédients et placez-les dans un récipient en verre de couleur foncée, comme une bière ou une bouteille de vin bien fermée, et conservez-les dans une armoire propre, à l'abri de la lumière. Faire mariner pendant 20 jours et remuer 1 fois par jour. Après cette période, souchez et le colorant est prêt à être utilisé.
Pour l'utiliser, il suffit de mouiller une gaze ou un chiffon propre dans cette teinture d'herbes et de mettre sur le pied. Enroulez le pied de manière à ce que la plante du pied soit en contact avec le produit toute la nuit.
2. Pieds brûlés avec des sels d'Epsom
Les sels d'Epsom se trouvent facilement dans les pharmacies et les drogueries et c'est un bon remède maison pour lutter contre les douleurs aux pieds car il contient du sulfate de magnésium, une substance qui a une action analgésique et anti-inflammatoire.
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de sels d'Epsom
- 1 seau d'eau tiède
Mode préparation
Mélangez les sels dans l'eau tiède et faites tremper vos pieds pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que l'eau refroidisse.
3. Teinture de noyau d'avocat
Cette teinture est facile et économique et très efficace pour soulager la douleur.
Ingrédients
- Noyau d'un avocat
- 500 ml d'alcool
- 4 pierres de camphre
Mode préparation
Râper le noyau d'avocat et ajouter à l'alcool avec le camphre et laisser dans une bouteille sombre pendant 20 jours. Remuer tous les jours, puis tremper un chiffon ou une gaze dans ce colorant et appliquer sur la zone douloureuse, en le laissant agir toute la nuit.
4. Compresse d'épinards
Les épinards sont un excellent remède maison pour réduire la douleur causée par les éperons du talon, car ils contiennent de la zéaxanthine et de la violaxanthine qui ont une forte action anti-inflammatoire, aidant à réduire la douleur.
Ingrédients
- 10 feuilles d'épinards
Comment utiliser
Coupez les épinards et écrasez-les bien, placez-les sur l'éperon et fixez-les avec de la gaze. Laisser agir 20 minutes puis laver à l'eau tiède.
Conseils pour combattre les éperons à la maison
Voir dans la vidéo ci-dessous quelques stratégies qui peuvent être utilisées pour combattre la douleur et se sentir mieux:
