L'hypothyroïdie provoque des symptômes tels que fatigue excessive, somnolence, manque de disposition et même difficulté à se concentrer et pour aider à soulager ces symptômes, un bon remède pour compléter le traitement peut être le fucus, également appelé bodelha, qui est un type d'algue qui aide pour réguler la fonction thyroïdienne. Cette algue se trouve dans les magasins d'aliments naturels sous forme de capsules.
Certaines plantes médicinales peuvent être préparées sous forme de thé et peuvent également être utilisées pour améliorer les symptômes de l'hypothyroïdie, car ce sont des herbes détoxifiantes, qui éliminent les toxines et favorisent l'amélioration du métabolisme, comme le pissenlit, la gentiane, l'oseille, la centella asiatica et le ginseng.
1. Thé au fucus
Le fucus, connu sous le nom de fucus vesiculosus ou bodelha, est une algue riche en iode et est donc largement utilisée pour l'hypothyroïdie, régulant les hormones thyroïdiennes.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de fucus séché;
- 500 mL d'eau.
Comment utiliser
Pour préparer le thé, mettez le fucus séché dans l'eau et faites bouillir, puis laissez reposer 10 minutes. Enfin, il est nécessaire de filtrer et de boire 2-3 fois par jour pour améliorer les symptômes de l'hypothyroïdie.
2. Thé au pissenlit
Le pissenlit est une plante médicinale qui agit sur le système nerveux et améliore le bien-être, réduisant les symptômes comme la fatigue ou les difficultés de concentration, car il contient des substances telles que des fibres, des minéraux, du potassium, du fer, du calcium, du magnésium, du phosphore , sodium et vitamines B, C et D.
Ingrédients
- 1 cuillère à café de feuilles de pissenlit;
- 1 tasse d'eau.
Mode préparation
L'eau doit être bouillie, puis mettre les feuilles dans la tasse, en laissant reposer pendant 3 minutes. À la fin, il faut filtrer et prendre au chaud 2 à 3 fois par jour. Découvrez les autres bienfaits du pissenlit et comment les utiliser.
3. Thé de gentiane
La gentiane est une plante qui a une forte action tonique, en plus d'améliorer la disposition, permettant de lutter contre les symptômes associés à l'hypothyroïdie. De cette façon, ce thé est une bonne option pour compléter un traitement médical et améliorer le bien-être physique et mental.
Ingrédients
- 1 cuillère à café de feuilles de gentiane;
- 1 tasse d'eau bouillante.
Mode préparation
Ajouter les ingrédients, laisser reposer 5 minutes puis filtrer. Ce thé peut être pris 1 à 2 fois par jour.
4. Thé à l'oseille
L'oseille, également connue sous le nom d'oseille ou d'herbe de vinaigre, est une plante qui a une forte propriété stimulante et, par conséquent, est capable d'augmenter le métabolisme, améliorant les effets négatifs de l'hypothyroïdie.
Ingrédients
- 1 tasse d'eau bouillante;
- 1 cuillère à café de feuilles d'oseille séchées.
Mode préparation
Placer les feuilles d'oseille dans la tasse d'eau bouillante, couvrir et laisser reposer environ 3 minutes. Ensuite, filtrez le mélange et buvez-le 2 à 3 fois par jour, au besoin.
5. Thé centella asiatique
Ce thé est idéal pour stimuler la circulation sanguine et, par conséquent, agit comme un tonique, augmentant le métabolisme et réduisant les symptômes de fatigue typiques de l'hypothyroïdie. En outre, la centella asiatique contribue également à améliorer la mémoire et à augmenter la concentration.
Ingrédients
- 1 cuillère à café de centella asiatique;
- 1 tasse d'eau.
Mode préparation
Portez l'eau à ébullition et dès qu'elle commence à bouillonner, placez les feuilles et éteignez le feu. Couvrir, laisser reposer 3 à 5 minutes puis filtrer et boire 2 à 3 fois par jour. Découvrez 8 bienfaits pour la santé de la centella asiatique.
6. Thé au ginseng
Le ginseng est l'un des meilleurs stimulants naturels, traitant la fatigue, le manque de concentration et la fatigue mentale. Ainsi, il peut être utilisé lors du traitement de l'hypothyroïdie pour améliorer tous les symptômes plus rapidement.
Ingrédients
- 1 tasse d'eau;
- 1 cuillère à café de ginseng.
Mode préparation
Faites bouillir l'eau, ajoutez les ingrédients, couvrez la tasse et laissez reposer 5 minutes. Ensuite, filtrez et buvez en vous réchauffant jusqu'à 2 fois par jour.
Autres options maison
Une autre excellente façon d'assurer la santé de la thyroïde est de manger une noix du Brésil par jour, car elle contient suffisamment de sélénium et de zinc pour réguler les hormones thyroïdiennes. De plus, manger des aliments riches en iode, comme les fruits de mer et les poissons, est également sain pour le bon fonctionnement de la thyroïde. Apprenez-en plus sur ce qu'il faut manger pour réguler votre thyroïde.
Regardez également la vidéo suivante pour découvrir comment la nourriture quotidienne peut aider à réduire les symptômes de l'hypothyroïdie
